¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ¸ÀÀÖ´Â °£½Ä~ Ä«³ªÆä
°£ÆíÇØ¼ ÁÁ°í ¿¹»µ¼ ÁÁ°í ´Ù¾çÇÏ°Ô Áñ°Ü¼ Âü ÁÁÀº °Å °°¾Æ¿ä.
¿À´Ã »óÅ ´ÞÄÞÇÑ °úÀϰú ½ºÇÁ·¹µå·Î ¸ÀÀÖ´Â °úÀÏ Ä«³ªÆä¸¦ ¸¸µé¾î º¸¾Ò´ä´Ï´Ù.
1-2ÀκÐ
Å©·¡Ä¿, ŰÀ§, õµµº¹¼þ¾Æ, ³ìÂ÷ ½ºÇÁ·¹µå, īī¿À´Õ½º ½ºÇÁ·¹µå, °ß°ú·ù, Ä¡Áî
1. Àç·á Áغñ
Áý¿¡ ÀÖ´Â °úÀϰú °ß°ú·ù¸¦ ÁغñÇØÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
±×¸®°í ¿À´Ã Ä«³ªÆäÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ¹Ù·Î ½ºÇÁ·¹µå ³ìÂ÷¿Í īī¿À´Õ½º¸¦ ÁغñÇß¾î¿ä.
2. ½ºÇÁ·¹µå ¹ß¶óÁÖ±â
Å©·¡Ä¿ À§¿¡ ´ÞÄÞ ¸ÀÀÖ´Â ³ìÂ÷¿Í īī¿À´Õ½º ½ºÇÁ·¹µå¸¦ ¹ß¶óÁÖ¾ú¾î¿ä.
¸¹ÀÌ ´ÞÁö ¾Ê¾Æ¼ µë»Ò ¹ß¶óÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù. ³ìÂ÷´Â ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾ú´õ´Ï »ì¦ ³ì¾Ò³×¿ä.
¿äÁòó·³ ´õ¿î ³¯Àº ³ÃÀå°í°¡ Çʼö
3. ÅäÇÎ Çϱâ
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °úÀϰú Ä¡Áî, °ß°ú·ù ¿¹»Ú°Ô ÅäÇÎ ÇØÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
¹Ù³ª³ª, Æ÷µµ, ºí·çº£¸®, ü¸®¸¦ ¿Ã·Áµµ ¸À³ª°ÚÁö¿ä.
Æò¼Ò¿¡ Ä«³ªÆä¸¦ ¸¸µé ¶§ ¹öÅͳª Å©¸²Ä¡Á ½»½» ¹ß¶ó ¸¸µé¾ú´Âµ¥
¿À´Ã óÀ½À¸·Î ½ºÇÁ·¹µå·Î ¸¸µé¾îº¸¾Ò´Âµ¥ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾ú´ä´Ï´Ù. ½ºÇÁ·¹µå°¡ ¸ÀÀÖ¾î¼ ±×·¨³ª º¾´Ï´Ù.
Ä«³ªÆä¿¡ ½»½» ¹ß¶óÁØ ³ìÂ÷ ½ºÇÁ·¹µå & īī¿À´Õ½º ½ºÇÁ·¹µå
Ä«Æä µå ¿¤ÇÉ Á¦Ç°À̶ø´Ï´Ù
1º´¿¡ 250g
±¹»ê ³ìÂ÷°¡·ç 4% / Æä·ç»ê īī¿À´Õ½º 4% µé¾îÀÖ¾î¿ä.
¼³ÅÁ. ºÐ¸»·ùµµ µé¾îÀÖ´ä´Ï´Ù.
³ìÂ÷ ½ºÇÁ·¹µå °°Àº °æ¿ì óÀ½¿¡´Â ³ìÂ÷ÀÇ ¾´¸ÀÀÌ ¸ÕÀú È®~ µé¾î¿À´Ù°¡ °¥¼ö·Ï ´Þ´ÞÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¾¹¾µÇÏ¸é¼ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ Å©·¡Ä¿³ª »§¿¡ ¹ß¶ó¸Ô±â µü ÁÁÀº ¸ÀÀÌ¿¡¿ä. ±×¸®°í Æò¼Ò¿¡ Ç÷¹ÀÎ ¿äÇ÷¹¸¦ Áñ°Ü ¸Ô´Âµ¥ ÇÑ ½ºÇ¬¾¿ ³Ö¾î¼ ¸ÔÀ¸´Ï µü ÁÁ¾Ò¾î¿ä.
°¡Á· ¸ðµÎ ³ìÂ÷¸¦ ÁÁ¾ÆÇؼ ¿øÃò ÇÏ´Â ¸ÀÀ̶ø´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â Á¶±Ý ´ú ´Þ¾Æµµ ¸ÀÀÌ ÁÁÀ» °Å °°¾Æ¿ä.
īī¿À´Õ½º ½ºÇÁ·¹µåµµ ³ìÂ÷¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô Ä«Ä«¿À´Õ½ºÀÇ ½Ô½Î¸§ÇÑ ¸À°ú ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ °øÁ¸ÇÏ´Â ¸ÀÀ̶ø´Ï´Ù.
À½. ÁøÇÑ ÄÚÄھƸ¦ ³óÃàÇØ ³õÀº ¸ÀÀ̶ö±î~~~īī¿À´Õ½ºµµ µé¾îÀÖ¾úÀ¸¸é ¾Ã´Â ¸Àµµ ÁÁ¾ÒÀ» °Å °°¾Æ¾Æ¿ä.
º£À̱Û, Å©·¡Ä¿, ½Ä»§ µî »§ Á¾·ù¶ûµµ Àß ¾î¿ï¸®°í
ÄíŰ³ª »§À» ¸¸µé ¶§ ³Ö¾îÁ൵ µü ÁÁÀ» °Å °°¾Æ¿ä. ¼ÛÀÌ ³ìÂ÷ ÄíŰ ¸Ô°í ½Í´Ù°í Çߴµ¥ ³ìÂ÷ ½ºÇÁ·¹µå ³Ö°í ¸¸µé¾î ÁÖ·Á°í¿ä.
Ãâó: http://blog.naver.com/dhdmsdo79/221310034375