Å丶Åä ½ºÆÄ°ÔƼ ¼Ò°í±â µ¹µ¹~ÇÑÀÔ¿¡ ~

µî·ÏÀÏ 2018-05-03 06:01

Á¶È¸¼ö 1,532

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
īī¿ÀÅå īī¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ
Å丶Åä ¼Ò°í±â ½ºÆÄ°ÔƼ °í±â¸¦ ´õÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ¾î¿ä

½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¼ÛÀ̱º~
ÇÏÁö¸¸ ½Å¶ûÀº º°·Î ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä. ±×·¡¼­ ½Å¶ûÀÌ ´Ê²² ¿À´Â ³¯~ ¼ÛÀ̱º ÀÏµî ¸Þ´º´Â ½ºÆÄ°ÔƼ¶ø´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº ¼ÕÀ» Á¶±Ý ´õÇØ~
¼Ò°í±â¸¦ µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¼Ò°í±â Å丶Åä ½ºÆÄ°ÔƼ ¸¸µé¾îÁÖ¾ú¾î¿ä.


¼Ò°í±â¿¡ Ä¡Áî±îÁö ´õÇØÁø ¼Ò°í±â Å丶Åä ½ºÆÄ°ÔƼ
¼ÛÀ̰¡ ¸À³ª°Ô ÇÑ ±×¸© ¶Òµü Áñ°ÜÁÖ¾ú¾î¿ä. ¾Æ°í ÀÌ»µ¶ó~`»ìÀº ÂñÁö¾ðÁ¤ ¸À³ª°Ô ¸Ô¾îÁÖÁö ÁÁ±¸³ª~


Àç·á ¸é100g, Å丶Åä¼Ò½º 10¼ù°¡¶ô, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî, ¼ÒºÒ°í±â¿ë, »õ¿ì, ¸¶´Ã, ¿ìÀ¯ÇÑÄÅ (¼Ò½º¿Í Ä¡Áî´Â ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä)


1. °í±â ºº±â
µû·Î ¾ç³äÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í ÆÒ¿¡ ºÒ°í±â¿ë °í±â°£Àå 1 ¸Å½Ç¿ø¾× 1 ¸À¼ú 1À» ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ¾î¿ä.
1Àκи¸ ÇÒ °Å¶ó ¾ç³äÀ» µû·Î ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ¸¹Àº ¾çÀ» ÇÒ ¶§´Â ¹Ì¸® ¾ç³äÀ» ÇØ¼­ Àç¿öµÎ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̶ø´Ï´Ù.


2. ¸é »î±â & ¼Ò°í±â ¸»¾ÆÁÖ±â
¸éÀº µÞ¸é¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â Á¶¸®¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇß¾î¿ä. 3ºÐ,  7ºÐ ¸é¸¶´Ù »î´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ù¸£´õ¶ó°í¿ä. 
»îÀº ¸éÀº ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1¼ù°¡¶ôÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾î ºÒÁö ¾Ê°Ô ÁغñÇÏ°í ºº¾Æ³õÀº ¼Ò°í±â¿¡ µ¹µ¹ µ¹ ¸»¾Æ ÁغñÇß´ä´Ï´Ù. Á¤½Å¾ø¾ú´Âµ¥ ¸»Àº °úÁ¤Àº ¾ø³×¿ä. ^^';


3. ¼Ò½º ´õÇϱâ
¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ 2¹ÙÄû Á¤µµ µ¹¸° ÆÒ¿¡ »õ¿ì, ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ÇâÀ» ³»Áָ鼭 »õ¿ì¸¦ 80% Á¤µµ ÀÍÇôÁØ ÈÄ ¿ìÀ¯¿Í Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ¹Ù±Û ²ú¿©ÁÖ¾î¿ä.  

 


4. ¸é ³Ö±â
¸À³ª°Ô ²úÀº ¼Ò½º¿¡ ¸éÀ» ³Ö°í ¼Ò½º ¿ÊÀ» Àß ÀÔÇôÁØ ÈÄ ¿Àºì ±×¸©¿¡ ´ã°í ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á ¿Ã·ÁÁØ ÈÄ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ Ä¡Áî°¡ ³ìÀ» ¶§±îÁö µ¹·ÁÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.

¼Ò°í±â µ¹µ¹ Å丶Åä ½ºÆÄ°ÔƼ


µ¹µ¹ ¸»·ÁÀÖ´Â ¼Ò°í±â¸¦ ÄÛ Âï¾î ÇÑ ÀÔ¿¡ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â´Â Å丶Åä ½ºÆÄ°ÔƼ~
Å丶Åä ½ºÆÄ°ÔƼ¿¡ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾îµµ ¸ÀÀִµ¥ ¸éÀ» µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼­ ¸ÔÀ¸´Ï ¶Ç »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀÌ´õ¶ó°í¿ä. ¾ÆÀ̵µ Àç¹ÌÀÖ¾îÇϰí Çϳª¾¿ ÄÛÄÛ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é
µÇ´Ï °£ÆíÇϰí ÁÁ¾Ò´ä´Ï´Ù.


»ö´Ù¸£°Ô ¸¸µé¾îº» ¼Ò°í±â Å丶Åä ½ºÆÄ°ÔƼ



Ãâó http://blog.naver.com/dhdmsdo79/221266099386

ÄíÆÎ

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠸ñ·Ï 




ÄíÆÎ
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

¾¦¾¦Ç÷¡´Ö¾Ø¿¥