¾ð´Ï¿Í ÇÔ²² ÀåÀ» º¸·¯ °¬´Âµ¥~ ¾ð´Ï°¡ ¼Ò°í±â¿Í ÄÚ´Ù¸®¿Í ±¸ÀÔÀ» ÇÏ´õ¶ó°í¿ä~ '¾ð´Ï ÄÚ´Ù¸®Á¶¸²ÇϽðԿä? 'ÇÏ°í ¹°¾îº¸´Ï
¾Æ´Ï ¼Ò°í±â¶û ÄÚ´Ù¸®¶û ³Ö°í ±¹ ²úÀÌ¸é ¾ó¸¶³ª ¸ÀÀִµ¥ ÇÏ¸é¼ ¾Ë·ÁÁÖ´õ¶ó°í¿ä. Àü¶óµµ¿¡¼ ¸Ô´Â Ưº°ÇÑ ±¹À̶ó°í ÇÏ´õ¶ó°í¿ä. ¿ï ¾ö¸¶µµ Àü¶óµµÀε¥ ¿ï ¾ö¸¶´Â ÇÑ ¹øµµ ¾È ²ú¿©Áá´Âµ¥ Çϸé¼~ ±Ã±ÝÇØ¼ ¾î¶»°Ô ²úÀÌ´ÂÁö ¹°¾îºÁ¼ Àúµµ Çѹø ²ú¿©º¸¾Ò´ä´Ï´Ù.
±¸¼öÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ÁÁÀº ÄÚ´Ù¸®¼Ò°í±â¹«±¹
¾î¶² À̸§À» ³Ö¾î¾ß Çϳª À̰ÍÀú°Í ´Ù ³Ö¾îºÃ´Âµ¥ ÄÚ´Ù¸®¼Ò°í±â¹«±¹ÀÌ Á¦ÀÏ Àß ¾î¿ï¸®´õ¶ó°í¿ä.
óÀ½ ¸Ô¾îº» ¼Ò°í±âÄÚ´Ù¸®¹«±¹~ ¿ÀÈ£ ¸ÀÀÌ ±¸¼öÇÏ¸é¼ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ Âü ÁÁ¾Ò´ä´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î Á¾Á¾ ²ú¿©¸Ô°í ½ÍÀº ¸ÀÀ̾ú¾î¿ä.
1. ¼Ò°í±â ¼ÕÁú ¹× °í±â À°¼ö
¼Ò°í±â´Â »çŸ¦ ÁغñÇß°í¿ä. Ç͹°À» 10ºÐ Á¤µµ Á¦°Å ÈÄ ¹° 2¸®ÅÍ Á¤µµ ³Ö°í ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í Ç« ²ú¿©ÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù. ±â¸§À̶û ºÒ¼ø¹°Àº ¸»²ûÇÏ°Ô °È¾îÁÖ¾ú¾î¿ä.
°í±â »óÅ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ 30ºÐ Á¤µµ ¼¾ ºÒ -Áߺҿ¡¼ Ç« ²ú¿©ÁÖ¾ú´õ´Ï °í±â°¡ ¾ßµé¾ßµé ÇØÁ³´ä´Ï´Ù. ¾ßµéÇØÁø °í±â´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àß¶óÁÖ¾ú¾î¿ä
2. Àç·á ³Ö±â
¹«´Â ³³Àâ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾îÁÖ°í ÂõÀº ¼Ò°í±â¿Í Áö´À·¯¹Ì¸¦ ¼ÕÁúÇÑ ±ò²ûÇÑ ÄÚ´Ù¸®¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
(°í±â¸¦ »îÀº ¹°°ú ¹°À» ÇÕÃļ 2¸®ÅÍ ³Ö¾îÁÖ¾ú¾î¿ä.) ÅÁö¸·ÇÑ ´Ù½Ã¸¶µµ ÇÑ Á¶°¢ ³Ö¾îÁÖ¾î ±¹¹° ¸À º¸Å±⸦ ÇØÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
3. ²úÀ̱â & °£Çϱâ
¼¾ ºÒ¿¡¼ ²úÀÌ´Ù°¡ ²ú¾î¿À¸£¸é ÁߺҷΠÁÙ¿©¼ ÀºÀºÇÏ°Ô 30ºÐ Á¤µµ Ç« ²ú¿©ÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
´Ù½Ã¸¶´Â 15ºÐÀÌ¸é ¼ö¸íÀ» ´ÙÇ߱⿡ °ÇÁ®ÁÖ°í ´õ ²ú¿©ÁÖ¾î¿ä. ¸¶Áö¸·¿¡ ¸¶´Ãµµ µë»Ò ´ëÆÄµµ ¼Û¼Û µë»Ò ³Ö¾î¼ ±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃçÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
(±¹°£ÀåÀº Ä£Á¤¾ö¸¶°¡ Á÷Á¢ ¸¸µå½Å °Å¶ó ¸¼°í ±ú²ýÇØ¿ä~^^ ÁýÁý¸¶´Ù ±¹°£Àå ¸ÀÀÌ ´Ù¸£´Ï ±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀÇ ºñÀ²À» ºñ½ÁÇÏ°Ô ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ±¹°£À常 ³Ö¾îÁÖ¸é ±¹¹°ÀÌ Å¹ÇØÁú ¼ö Àְŵç¿ä.)
¾î¶² ¸ÀÀϱî Á¤¸» ±Ã±ÝÇߴµ¥ ÀÏ¹Ý ¼Ò°í±â¹«±¹¿¡¼ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ´õÇÑ ¸À~ÀÌ¿¡¿ä.
¿ø·¡´Â °íÃå°¡·ç³ª û¾ç°íÃ߸¦ ¼Û¼Û ½ä¾î ³ÖÀ¸¸é ¾óÅ«ÇÑ ¸ÀÀÌ ´õÇØÁ® ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ´Ù°í Çϴµ¥ ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ» °Å¶ó¼ °íÃß¿Í ¸Å¿î¸ÀÀ» Á¦¿ÜÇß´ä´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ´ÙÀ½¿¡´Â °íÃå°¡·çµµ û¾ç°íÃßµµ ³Ö°í ²ú¿©º¸·Á°í¿ä. ÈξÀ ¸ÀÀÌ ÁÁÀ» °Å °°¾Æ¿ä. ¾î¸¥ ÀÔ¸À~
ÄÚ´Ù¸®´Â Á¶¸²À¸·Î³ª Áñ±æ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ¾ð´Ï ´öºÐ¿¡ »õ·Î¿î ±¹À» ¾Ë°Ô µÇ¾ú³×¿ä.
¿ª½Ã~ À½½ÄÀº ³¡ÀÌ ¾ø³×¿ä.
¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ¾ø´Â ³¯¾¾°¡ ÈâÇÑ ÁÖ¸»À̳׿ä.
½Å³ª´Â ÁÖ¸» º¸³»¼¼¿ä.