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오늘소개할 요리는 열대야 때문에 꿉꿉하고
비 오는 밤 잠은 오지않는데
배는 주책없이 고파 뭔가라도 먹지 않으면 도저히 견딜 수 없을때
야식으로 딱 좋은 매콤달콤 비빔만두입니다.
물론 야식이 몸에 좋지는 않지만
무조건 참는것보다 가끔은 정신건강을 위해 먹어주는것도 괜챦을것 같단
저만의 개똥철학을 가지고 만든 간단 비빔만두 레시피입니다.ㅋㅋ
비빔만두 재료
냉동만두 20개
빨강,노랑파프리카 각1개씩
깻잎 10장
양파 1/2개
고추장소스 - 고추장1.5큰술, 식초 1큰술, 매실액 1큰술, 올리고당 1작은술, 다진마늘 약간
그외에 포도씨유, 통깨 약간
* 비빔만두 만드는 법
모든채소는 얇게 채썰어 주세요.
레시피대로 양념장도 만들고...
취향껏 참기름을 약간 넣으셔도 됩니다.
기름둘러 달궈진 팬에 만두를 돌려가며 겉면만 노릇하게 구워준후
물 5큰술 정도를 팬안에 붓고 뚜껑을 덮으면 냉동만두를 속까지 골고루 익힐 수 있습니다.
팬속에 수분이 다 없어지면 불을 꺼주세요.
접시에 채썬 깻잎 올리고
만두 올리고
나머지 채소 올리고....
마지막으로 고추장소스 뿌려주면
매콤달콤 비빔만두 완성입니다.
어때요??
비빔만두 만드는 과정이 간단하고 어렵지 않아 만만한 간식이나 야식으로 넘 좋겠죠?!?
더욱이 냉장고에서 굴러다니는 채소를 이용하면
맛난 비빔만두도 먹고 자투리채소도 없앨 수 있어 1석2조의 효과를 볼 수 있답니다.ㅋ
비빔만두는,,,
만두가 여러가지 채소와 어우러졌기때문에
담백하면서도 상큼개운한맛을 동시에 느낄 수 있는것은 물론
영양적으로도 조화가 잘 되어
부담없이 먹기에도 좋구요.
날씨가 점점 더워질수록 이렇게 매콤달콤한 요리와
시원한 채소들이 많이 땡기는데...
만들기 쉬우면서도 맛있는 간단 비빔만두로
계절 모르고 들이닥친 열대야 때문에 까칠해진 입맛을 일단은 달래보자구요!!ㅎㅎ
가끔,,,
이런 비빔만두는 남푠이나 남친이 만들어주면 훨씬 더 맛나게 즐길 수 있을것 같단 생각과 함께
전국에 계신 남자분들!! 잘 들으셨죠?!?
특히 울집 아쟈씨 잘 들으셔욤!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ
출처: http://ju6072.blog.me/10111853371
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