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참고하는 도표입니다.
위표에서 우리는 6개군으로 분류되는 식품군에 절대적으로 익숙해져야 하며,
앞장에서 알려드린 식사분배표도 완전하게 숙지를 하셔야
앞으로 식단을 함께 만들어갈때 불편함 없이 자연스럽게 만드실 수 있을겁니다.
*완전하게 익숙해 지실 때까지는 앞에 만들어드린표와 함께 이도표들을 냉장고에 붙여두시고
외우듯이 익히시는것이 좋을듯 하네요~!!전 2달여를 그렇게하고 살았답니다.
단위별 식품교환표
열량에 따른 식품군별 교환단위수는
자신의 칼로리에 맞춰 교환가능한 식품의 도표입니다.
환자에 맞는 열량의 답을 구하셨다면....
식품교환표를 이용하여 하루 섭취해야 할 음식의 양과 종류를 결정해 주시면 됩니다.
일단 출력해서 주방가까이에 두시고 계속되는 설명을 참조해서 유용하게 쓰시기바랍니다.
다음장에는 두부80g &고등어50g은 얼마만큼인가를 ....
표를 만들어서 보여드릴께요~!!
잘 만들어 질까??!! 싶지만요~~~~~~~ㅎㅎㅎ
images.jpg(1.95KB)
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