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[ 참치채소카레구이/감자요리/델큐브 참치요리/양파요리/카레구이 요리 ]
오늘 소개할 레시피는 참치 채소 카레구이입니다.
입이 심심할때 간식으로 좋고...
반찬으로도 좋고...
알콜 좋아하시는 분들에겐 안주로도 사랑 받을 수 있는
참치 채소 카레구이!!
두루두루 쓰임새가 많아
제맘대로 멀티푸드란 닉넴을 지어놓고
종종 즐기는 음식인데요.
카레를 좋아해서인지 굽는 내내 또 먹는 내내
강하지도 약하지도 않은...
딱 좋을만큼 풍기는 카레향과 함께 채소들 익는 향이
코끝을 소곤소곤 유혹하는 음식입니다.ㅎ
그럼 참치 채소 카레구이 바로 시작할께요.^^
[ 참치채소카레구이/감자요리/델큐브 참치요리/양파요리/카레구이 요리 ]
참치채소 카레구이
감자(중) 2개
델큐브참치 1캔
양파(중) 1개
카레가루 1.5큰술
포도씨유 1큰술
파슬리 적당히
감자는 델큐브참치와 비슷한 크기로 썰은 후 물에 담궈 전분을 빼주세요.
( 이과정은 선택사항이니 취향껏 해주세요. 하지만 전분을 살짜기 빼주면 감자 익히는 시간을 줄일 수 있습니다.)
[ 참치채소카레구이/감자요리/델큐브 참치요리/양파요리/카레요리 ]
델큐브참치는 수분을 빼주시구요.
양파는 길쭉하게 썰어주세요.
감자와 양파에 카레가루, 포도씨유, 다진 파슬리를 넣고...
버무리듯 골고루 섞어주세요.
카레가루에 간이 되어있기 때문에 따로 간을 할 필요는 없습니다.
델큐브 참치는 그냥 먹어도 될만큼 간이 되어있기 때문에
마지막과정에 넣어서 섞어주세요.
준비된 재료를 넓게 편 후
예열된 180도 오븐에서 20~25분 정도를 구워주세요.
( 오븐 온도와 시간은 제품에 따라 달라질 수 있습니다.)
그러면 참치 채소 카레구이 완성~~~^^
[ 참치채소카레구이/감자요리/델큐브 참치요리/양파요리/카레요리 ]
재료도 간단하고
만드는 방법도 간단하고
그래서 요리라고 하기엔 많이 많이 민망할지라도
저는 이렇게 간단하고 쉬우면서도 매력 빵빵한 음식이 참 좋아여 좋아~~~ㅎ
또 굽는 동안 주방 가득 퍼지는 카레향은 어찌나 코끝을 간지럽히며
애간장을 녹이는지여!!!
ㅋㅋ
카레옷을 입은 양파는 향긋 달달하고...
감자는 향긋 담백하고...
참치는 향긋 꼬시시하고...
특히 꼼지락거리기 싫은날은 요런거에 완전 빠져산다는...ㅋ
* 이 포스팅은 동원F&B에서 협찬해주셨습니다.
추천꾹~, 감사합니다!!^^
출처: http://ju6072.blog.me/10137255173
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