[미즈] 나이들면 꼭 해야하는 피부관리 ★ 노화를 피해가는 피부 만들기

나이들면 꼭 해야하는 피부관리 ★ 노화를 피해가는 피부 만들기
등록일 2012-08-27 14:51 조회수 1,839 글자확대 글자축소

나이들면 꼭 해야하는 피부관리 노화를 피해가는 피부만들기

나이가 들면 누구나 피부에 노화가 찾아오게 되는데, 피부관리를 어떻게 하느냐에 따라 개인적으로 차이가 생긴다. 주름 없이 탱탱한 피부, 노화를 피해가는 피부를 만들기 위해서는 꾸준한 관리가 필요하다.

◈ 주름관리

주름이 가장 쉽게 생기는 부위는 눈가. 눈가주름은 얇은 피부조직 때문에 가장 쉽게 생기는데, 눈가 주름만 잘 관리해도 나이보다 젊어 보일 수 있다. 눈가주름의 원인으로는 자외선, 술담배, 짙은 화장, 잘못된 수면습관, 눈웃음 등을 들 수 있다. 눈가 주름을 예방하기 위한 방법으로는 자외선 차단, 보습제품사용, 적절한 수면시간, 금연금주, 깨끗한 세안 등이 있다. 보습팩이나 영양팩을 꾸준하게 해주면서 아이크림 등으로 눈가 주름을 관리해주어야 한다. 또 메이크업 후에는 클렌징을 철저하게 해 노폐물을 깨끗하게 씻어내주고 자외선차단제로 피부를 보호해주는 것이 좋다.

목 피부는 얼굴과 마찬가지로 외부에 그대로 노출되어 관리에 소홀하면 주름이 생기기 쉽다. 피부가 얇고 피지선이 거의 없어서 항상 건조하고 외부에 무방비로 노출된 경우가 대부. 목주름을 관리하기 위해서는 세안이나 샤워 후 목에도 스킨이나 로션을 발라 유수분을 보충해주는 것이 우선이다. 목 피부 마사지, 바른 자세 유지, 낮은 베개 사용 등도 도움이 된다. 마사지나 팩은 얼굴과 같이 주기적으로 실시해주는 것이 좋다.

※피부관리 이것만은 꼭 하자
-피부에 좋은 세안법 익히기. 뜨거운 물 세안은 피하고 알칼리성 세안제를 이용한다.
-꾸준한 마사지, 영양, 보습팩으로 피부를 가꾼다.
-눈, 입가 등 민감한 부위에는 전용 화장품을 사용해 주름, 노화를 예방한다.
-자외선차단제품을 사계절 사용해 피부를 보호한다.

◈ 모공관리

모공은 일단 넓어지면 줄이거나 원래대로 되돌리는 것이 매우 어렵다. 모공이 넓어지는 원인은 화장품 찌꺼기, 땀이나 피지 과다 분비 등을 들 수 있다. 또 모공에 블랙헤드나 화이트헤드가 생겼을 때도 모공이 넓어지고 피부탄력도 떨어지게 된다.

넓어진 모공을 줄이려면 각질제거를 주기적으로 해주는 것이 도움이 된다. 오래된 각질이 피부에 그대로 남아 있으면 모공을 막아 원활한 피지 분비가 어려워진다. 화장품찌꺼기, 모공 속 피지 등 노폐물도 완전히 배출시켜 줘야 한다. 피지분비를 줄여주는 화장품이나 모공전용제품을 사용하는 것도 도움이 되며 메이크업을 진하게 하는 것도 가급적 피하는 것이 좋다.

모공관리를 할 때 주의해야 할 것은 찬물 세안, 뜨거운 물 세안이다. 찬물로 세안을 하면 모공 속 피지가 응고되어 좋지 않고 뜨거운 물 세안은 피부가 건조해지기 때문에 주의해야 한다. 이상적인 세안법은 미지근한 물로 세안하고 마지막 헹굴 때 약간 더 차가운 물로 두드리듯 헹궈주는 것.

해면이나 부드러운 브러시 등을 사용하는 것도 주의하는 것이 좋다. 해면이나 부드러운 브러시 자체는 문제가 없지만 사용 중에 묻어난 각질이나 기름때 등으로 세균이 번식할 수 있으므로 사용 전후에 관리에 철저해야 한다. 곡물가루 세안법도 주의해야 한다. 곡물가루 등 천연제품은 각질제거에 효과적이지만 피부에 자극을 줄 수 있으며, 각질이나 피지를 너무 철저하게 제거하려다 보면 모공이 오히려 커질 수 있기 때문이다.

◈ 탄력관리

피부탄력이 무너지면 얼굴라인이 무너지고, 피부가 처지면 나이 들어 보이고 얼굴도 더 커 보이게 된다. 탄력이 없는 피부는 말랑말랑해지면서 처지는 현상을 동반하게 되는데, 눈에 띄게 피부처짐이 드러나지 않아도 만져보면 피부의 탄력성을 느낄 수 있다.

피부에 탄력을 유지하기 위해서는 충분한 수면을 취하는 것이 좋다. 수면 중에 영양과 산소공급이 원활해지고 노폐물이 빠져나가 피부가 생기를 되찾고 탄력이 생기기 때문. 적당한 안면근육 운동도 도움이 된다. 사용하지 않는 근육은 가늘어지고 탄력이 떨어지므로 시간을 정해 안면근육을 해주는 것이 좋다.

피부탄력과 관련된 제품을 사용하는 것도 좋다. 콜라겐이 함유돼 있는 등 탄력전용제품을 사용해 주면 효과적인데, 기초라인 전체를 바꾸기보다는 에센스, 크림, 팩 정도만 교체해 사용해도 된다. 자외선차단제는 주름, 피부처짐 방지에 꼭 필요하므로 4계절 내내 챙겨 바르도록 한다. .

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