[2ź]1¿ù Á¦Ã¶À½½Ä¡ÙÁ¦Ã¶À½½Ä¸Ô°í ¸öµµ °Ç°­ÇÏ°Ô!!

µî·ÏÀÏ 2012-01-05 13:21

Á¶È¸¼ö 3,235

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

1¿ù Á¦Ã¶ À½½Ä2, Á¦Ã¶ À½½Ä ¸Ô°í ¸öµµ °Ç°­ÇÏ°Ô!!

¢Â ±Ö

ºñŸ¹ÎÀÇ º¸°íÀÎ ±ÖÀº ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇØ °Ç°­¿¡ ÀÌ·Î¿î °úÀÏÀÌ´Ù. ±Ö¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹ÎC´Â ÇǺθ¦ ¸¼°í ¸Å²ô·´°Ô Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϴµ¥µµ ÁÁ´Ù. ±Ö¿¡ dzºÎÇÑ ±¸¿¬»ê¼ººÐÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, Æåƾ¼ººÐÀº Àå ¼ÓÀÇ À½½Ä¹°À» »¡¸® ¹è¼³½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» Áà º¯ºñÇؼҿ¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÇÏ·ç 2°³ Á¤µµ ¸ÔÀ¸¸é ºñŸ¹ÎC 1ÀÏ ±ÇÀå·®À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö Àִµ¥, Àӽźγª Èí¿¬ÀÚ´Â Á¶±Ý ´õ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. ±ÖÀº Áö³ªÄ¡°Ô ¹øµé°Å¸®°í À±ÀÌ ³ª´Â °Íº¸´Ù´Â ¾à°£ ´ú ¹Ý¦À̸鼭 ÈìÁýµµ ÀÖ´Â °ÍÀ» °í¸£´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

±Öµå·¹½Ì

¢Â °¨

°¨±â¿¹¹æ, ÇǺο¡ ÁÁÀº °¨Àº °Ü¿ïöÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â °úÀÏ. °¨¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹ÎC´Â »ç°ú¿¡ ÇÔÀ¯µÈ °Íº¸´Ù 5¹è Á¤µµ dzºÎÇѵ¥, ºñŸ¹ÎC´Â ³ëÈ­¹æÁö, ÇÇ·Îȸº¹¿¡ È¿°úÀûÀÌ¸ç ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇϴµ¥ ÁÁ´Ù. ¸¶±×³×½·, Ä®½·, öºÐ, ¸Á°£ µîµµ dzºÎÇÏ°í Ÿ´Ñ¼ººÐÀº ÇǺΠź·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ¹èÅ»À̳ª ¼³»ç¸¦ ¸Ü°Ô ÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °¨ÀÇ È¿´ÉÀº °ù°¨À̳ª È«½Ã, °¨ ¸»·©ÀÌ µîµµ ¸ðµÎ °°´Ù.

¢Â °¡ÀÚ¹Ì

Èò »ì »ý¼± °¡Àڹ̴ ¸ÀÀÌ ´ã¹éÇÏ°í ºÎµå·¯¿ö ¼ÒÈ­, Èí¼ö·ÂÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ôµµ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. Èò »ì »ý¼±Àº Áö¹æÇÔ·®ÀÌ Àû°í ºñ¸°³»°¡ ½ÉÇÏÁö ¾Ê¾Æ »ý¼± ÀÚüÀÇ ¸ÀÀ» À½¹ÌÇϱâ ÁÁ´Ù. ºñŸ¹ÎB1ÀÌ Ç³ºÎÇØ °¢±âº´, ¸Ö¹Ì, Çö±âÁõÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÌ¸ç ºñŸ¹ÎB2´Â ¼ºÀå¹ßÀ°À» ÃËÁøÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾Àº Ÿ¿ì¸°ÀÌ Ç³ºÎÇØ °íÇ÷¾Ð, ºÎÁ¤¸Æ, ½ÉÀ庴, ´ç´¢º´ °°Àº ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù.

¢Â °ú¸Þ±â

²ÇÄ¡¸¦ ¸»·Á ¸¸µç °ú¸Þ±â´Â ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê EPA, DHAÇÔ·®ÀÌ Ç³ºÎÇØ Ç÷¾ÐÀúÇÏÀÛ¿ë, Ç÷¾× Áß Áß¼ºÁö¹æ ÀúÇÏÀÛ¿ë µî ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÎ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. °ú¸Þ±âÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸À ¼ººÐÀΠŬ·çŸ¹Î»ê, ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô Çʼö¿µ¾ç¼ººÐÀÎ ¾Ë±â´Ñ, ¸ÞÄ¡¿À´Ñµµ dzºÎÇÏ´Ù. Çٻ꼺ºÐÀº ³ëÈ­Çö»ó, ü·ÂÀúÇÏ, ÇǺγëÈ­, ³úÀÇ ¼èÅð µîÀ» ¿¹¹æÇØÁÖ´Â ±â´ÉÀ» ÇÏ°í, Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© °»³â±â ¿©¼ºÀ̳ª ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÁÁ´Ù. °ú¸Þ±â´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü³»°í ³»Àå°ú »À¸¦ ¹ß¶ó³½ ´ÙÀ½ ¸Ô´Âµ¥, ±èÀ̳ª ¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã µîÀ» ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

¢Â ²¿¸·

°Ü¿ïö¿¡ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Â ²¿¸·Àº öºÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ºóÇ÷¿¹¹æ¿¡ ÁÁ°í Ÿ¿ì¸°À̳ª º£Å¸ÀÎ µîÀÌ Ç³ºÎÇØ °£ Çص¶À̳ª ¼÷ÃëÇؼҿ¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. °üÀý°ú »À °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎB±ºµµ dzºÎÇϸç, Ç÷°üÀ̳ª Àå±âÀÇ ³ëÆó¹°, µ¶¼º¹°Áú ¹èÃâ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Ç÷¾Ð¾ÈÁ¤, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ²¿¸·Àº ¿©ÀÚ¸¸(¼øõ¸¸)ÀÌ ÁÖ»êÁö·Î, ¼Ó»ìÀÇ ºÓÀº»öÀÌ ÁøÇÒ¼ö·Ï ½Å¼±ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. »õ²¿¸·, Âü²¿¸·, ÇDz¿¸· µîÀÇ Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù.

¨Ï dreammiz - http://www.miz.co.kr



1ź ´Ù½Ã º¸·¯°¡±â À̹ÌÁö Ŭ¸¯

miz_co_kr_20120105_130149.jpg

Á¦Ã¶À½½Ä,1¿ù Á¦Ã¶,1¿ù Á¦Ã¶À½½Ä,1¿ùÁ¦Ã¶À½½Ä,Á¦Ã¶°úÀÏ, Á¦Ã¶, 1¿ù Á¦Ã¶À½½Ä,¿ùº° Á¦Ã¶À½½Ä, °Ü¿ïöÀ½½Ä,°Ü¿ïÁ¦Ã¶À½½Ä, Á¦Ã¶ Çػ깰, °èÀýÀ½½Ä, °èÀýº° À½½Ä,Á¦Ã¶À½½Ä ¸ðÀ½


 


¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠸ñ·Ï 




À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

ÁֺΠÇູÇÑÁý

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥