±¹¹°¿ä¸® ´Ù½Ã¹é ³ÖÀ¸´Ï °£ÆíÇÏ°í ¸ÀÀÖ³×
°Ü¿ï¿¡´Â µû²öÇÑ ±¹¹°¿ä¸®°¡ ½ÄŹ¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÃßÀ§µµ ½Ï ³ì¿©ÁÖ°í ǪÁüÇØ º¸ÀÌÁö¿ä~
¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§Àú³á ¸Þ´º¸¦ °í¹ÎÇϴµ¥ ¿À´ÃÀº ³ÃÀå°í¿¡ ÀÖ´Â Äᳪ¹°°ú °í±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ¼
¾óÅ« Äᳪ¹°Âî°³¸¦ ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù. #Áý¹ä¹é¼±»ý ¸Þ´º¸¦ Âü°íÇØ¼ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ^^
1. Àç·á Áغñ
Äᳪ¹°, ¾çÆÄ, °ÇÇ¥°í, ´ëÆÄ, ±×¸®°í µÅÁö°í±â¸¦ ÁغñÇØÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
°í±â´Â ¾Õ´Ù¸®»ìÀ» ÁغñÇߴµ¥ Àß°Ô ´ÙÁ®ÁÖ¾ú¾î¿ä.
2. À°¼ö Áغñ
±¹¹°¿ä¸®´Â À°¼ö°¡ »ý¸íÀÌÁö¿ä. ¿äÁò ±¹¹°¿ä¸®ÇÒ ¶§¸¶´Ù ÀúÀÇ µçµçÇÑ Áö¿øÀÚ ±Ã¹°¿ä¸® ´Ù½Ã¹éÀÌ¿¡¿ä.
Á׿°´Ù½ÃÆÑ ĮĮÇѸÀ, ¼øÇѸÀ, ¾ßä¸À, ÇØ¹° µü »õ¿ì 4°¡Áö°¡ Àִµ¥ ¿À´Ã ÀúÀÇ ¼±ÅÃÀ» ¹ÞÀº °Ç ÇØ¹° µü »õ¿ì¶ø´Ï´Ù. .
°ÇÁ¶ µü»õ¿ì°¡ µé¾î°¡¼ ±¹¹°¿ä¸® ¸ÀÀ» ¾÷±×¸®¿¡µå ÇØÁְŵç¿ä.
3. À°¼ö ³»´Â ¹æ¹ý
ÇØ¹° µü »õ¿ìÆÑÀº ³²ÇØ, Á¦ÁÖ ÇØ¿ª¿¡¼ ÀâÈ÷´Â µü »õ¿ì´Â ¸À°ú ÇâÀÌ ¶Ù¾î³ª Âî°³³ª ±¹¹°¿ä¸®¿¡ µü ÀûÇÕÇÏ´ä´Ï´Ù.
ƯÀ¯ÀÇ ÁøÇÑ ¸À°ú ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ¿¹¼úÀ̰ŵç¿ä. ±×¸®°í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ´õÇØ ±¹¹° ¸ÀÀ» ¾÷±×·¹À̵åÇØÁØ´ä´Ï´Ù.
À°¼ö ³»´Â ¹æ¹ýÀº µÎ °¡Áö¿¡¿ä.
Âù¹° 600ml¿¡ ÇØ¹° µü »õ¿ìÆÑÀ» ³Ö°í 5ºÐ Á¤µµ µÐ ÈÄ ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé ÁߺҷΠ³·Ãá ÈÄ 5ºÐ°¡·® ´õ ²úÀÎ ÈÄ °ÇÁ®³»¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
´õ ¸ÀÀÖ°Ô À°¼ö ³»´Â tipµµ ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä.
¿ä¸®Çϱâ 1½Ã°£ Àü¿¡ Âù¹°¿¡ Ƽ¹éÀ» ¹Ì¸® ´ã°¡ ³õÀ¸¸é ´õ¿í ±í°í ÁøÇÑ À°¼ö¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇØ¿ä.
½Ã°£ÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ¹Ì¸® 1½Ã°£ Àü¿¡ ½Ã°£ÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â ¹Ù·Î ²úÀÌ¸é µÇ°ÚÁö¿ä. Àü ½Ã°£ÀÌ ÀÖ¾î¼ Âù¹°¿¡ ³Ö¾îÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù. ²úÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ 1½Ã°£ÀÌ Áö³ª´Ï
À°¼ö¿¡¼ ¸À³ ¸ÀÀÌ ¼Ö¼Ö ¿Ã¶ó¿À´õ¶ó°í¿ä. ^^
À°¼öµµ ÁغñµÆÀ¸´Ï ÀÌÁ¦ ¾óÅ«Äᳪ¹°Âî°³¸¦ ¸¸µé¾î º¼±î¿ä.
1. °í±â ºº±â
ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³ÖÀº ÈÄ ¼Û¼Û ½½¶óÀ̽º ÇÑ ´ëÆÄ¸¦ ºº¾ÆÁÖ´Ù°¡ ´ëÆÄ°¡ ³ë¸©ÇØÁö¸é Àß°Ô ½ä¾î³õÀº µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ¾î¿ä.
µÅÁö°í±â ÇϾé°Ô À;úÀ» ¶§ °íÃå°¡·ç 3TS¸¦ ³Ö°í °í±â¿¡ »¡°£ °íÃå°¡·ç ¿ÊÀ» ÀÔÇôÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
2. ²úÀ̱â
¾ç³äÀÌ µÈ °í±â¿¡ Äᳪ¹°, ¾çÆÄ, ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸ ±×¸®°í À°¼ö¸¦ ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ ²ú¿©ÁÖ¾î¿ä.
3. °£Çϱâ
Âî°³°¡ ²ú¾î¿À¸£¸é Áø°£Àå°ú ´ÙÁø ¸¶´Ã ±×¸®°í ±ò²ûÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀ» ³»±â À§Çؼ ¸êÄ¡ ¾×Á£À¸·Î °£À» ¸ÂÃçÁÖ°í ¸ÀÀ» ´õÇØÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
¾×Á£ÀÌ ½È´Ù¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃçÁÖ¸é OK
4. ´ëÆÄ ³Ö±â
Äᳪ¹°ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ²úÀÎ µÚ ´ëÆÄ¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²ú¿©ÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
Àü °íÃå°¡·ç°¡ ¸ÅÄÞÇØ¼ û¾ç°íÃ߸¦ ³ÖÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ¸ÅÄÞÇÏ°í ¾óÅ«ÇÏ°Ô µå½Ã°í ½Í´Ù¸é û¾ç°íÃß ÇÑ °³¸¦ ¼Û¼Û ½ä¾î ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
Äᳪ¹°·Î Âî°³¸¦ ²úÀΰ¡?
Äᳪ¹°Àº ¹Ø¹ÝÂùÀ̳ª Äᳪ¹°±¹ ¶Ç´Â ¼ºê Àç·á·Î »ç¿ëµÇ±â ¸¶·ÃÀ̾ú´Âµ¥
±Ù»çÇÑ Âî°³µµ µÇ³×¿ä. ¿ª½Ã º®»ù~^^
¾óÅ«ÇÏ°í ½Ã¿øÇϰí~ ±¸¼öÇÑ ¸À±îÁö ´õÇØ ¶§·Î´Â ±Ù»çÇÑ Âî°³·Î~ ¶§·Î´Â ÇØÀå±¹À¸·Î ¶Ç´Â ¼ú¾ÈÁÖ·Î~ µü ÁÁ³×¿ä.
Äᳪ¹° ¹ö¼¸ ¾çÆÄ¸¸ ³Ö¾ú´Âµ¥ °¨ÀÚ³ª È£¹ÚÀ» ³Ö¾îµµ ´õ ¸ÀÀÌ ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä.
¹é»ùÀÇ ·¹½ÃÇǵµ ÁÁ¾ÒÁö¸¸ Ȳ±ÝºñÀ² Á׿° ´Ù½Ã¹é ±Ã¹°¼Ò¸®µµ ÇѸòÇß´ä´Ï´Ù.
¿ä¸®¸Å´Ï¾Æ¸¦ À§ÇÑ ±Ã¹°¼Ò¸® ÇØ¹°´Ù½Ã¹é 4Á¾¼¼Æ® & ¸ÀÀÖ°í °Ç°ÇÑ ½ºÅ¸ ¹Ì¿ª
ĮĮÇÑ ¸À : Á׿° + ¼ÕÁú¸êÄ¡ + µðÆ÷¸® + ¹« + ´ëÆÄ + °íÃß¾¾ + ´Ù½Ã¸¶
¼øÇÑ ¸À : Á׿° + ¼ÕÁú¸êÄ¡ + µðÆ÷¸® + ¹« + ´ëÆÄ + ´Ù½Ã¸¶
¾ßä¸À : ¼ÕÁú¸êÄ¡ + ¹« + ´ëÆÄ + ´Ù½Ã¸¶
ÇØ¹°µü»õ¿ì : µü»õ¿ì + ´Ù½Ã¸¶
±âÁ¸ Á¦Ç°µéµµ Å« »ç¶ûÀ» ¹Þ¾ÒÁö¸¸ º¸´Ù ³ªÀº À°¼öÀÇ ±¸¼ºÀ» ¿¬±¸ÇÏ°í °í°´ÀÇ ¼Ò¸®¿¡ Á¶À²ÇÏ¿© »õ·Î¿î Ȳ±ÝºñÀ² Á׿° ´Ù½Ã¹éÀ» Ãâ½ÃÇß´Ù°í ÇØ¿ä.
±×¸®°í Àç·á¸¦ ººÁö ¾ÊÀº °ÍÀ» ¿øÄ¢À¸·Î Çϰí ÀÖ´Ù°í ÇØ¿ä.
Àç·á¸¦ ººÀ¸¸é ±× °íÀ¯ÀÇ ÇâÀÌ ³¯¾Æ°¡°í ¿µ¾çºÐÀÇ ÆÄ±«µµ ÀÖ°í ¶Ñ²±À» ¿¾î ³õ°í ²úÀ̸é Àâ ³¿»õ°¡ ´Ù ³¯¾Æ°£´Ù°í ÇØ¿ä.
²úÀ϶§´Â ¶Ñ²±À» ¿°í ²úÀÌ´Â ¼¾½º
±¹»ê µðÆ÷¸®, ´Ù½Ã¸¶, ¼ÕÁú¸êÄ¡, ¹«¸»·©ÀÌ, Á׿°, ´ëÆÄ, °íÃß¾¾µî µé¾îÀÖ´Â ¸ðµç Àç·á´Â ±¹»êÀÌ¶ó ±¹¹°À» ²úÀÌ¸é ±íÀº ¸ÀÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
±×¸®°í Æ÷Àåµµ ±ò²ûÇØ¿ä. Å« ÁöÆÛÆÑ¿¡ °¢ÀÚ °³º°Æ÷ÀåÀÌ µÇ¾îÀÖ´ä´Ï´Ù. ^^ ¼±Åñ¸¸Åµµ °¡´ÉÇØ¿ä.
½ºÅ¸¹Ì¿ª°ú ±Ã¹°¼Ò¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇØ¼ ±¸¼öÇÏ¸é¼ ±ò²ûÇÑ ¹Ì¿ª±¹µµ ²ú¿©º¸¾Ò¾î¿ä.
¸ÀÀÖ°í °Ç°ÇÑ ½ºÅ¸¹Ì¿ª
½ºÅ¸¹Ì¿ªÀº °Å±Ý°í ¹Ì¿ª ¿øÃʸ¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÀÏÀÏÀÌ Æ²¿¡ ¸ÂÃç¾î 4-6ÀÎÀÌ Çѹø µå½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µç ¹Ì¿ªÀ̶ø´Ï´Ù.
¹°»ìÀÌ °ÅÄ¥°í °°ú ¸¸³ª´Â Áö¿ª¿¡¼ ÀÚ¶õ °Å±Ý°í ¹Ì¿ªÀº ´Ù¸¥ ¹Ì¿ª¿¡ ºñÇØ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡Àå ÁÁÀº ¶§ÀÎ Á߻縮 Á¦Ç°¸¸ »ç¿ëÇÑ´Ù°í ÇØ¿ä.
¿À·¡ ºÒ¸®°í ¿À·¡ ²úÀϼö·Ï ´õ¿í ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇØ¿ä. ^^
½ºÅ¸¹Ì¿ª°ú ȲÅ ±×¸®°í Ȳ±ÝºñÀ² Á׿° ´Ù½ÃÆÑ ¼øÇѸÀÀ» ³Ö°í º¸±Ûº¸±Û ¸À³ª°Ô ²ú¿´´ä´Ï´Ù.
30ºÐ Á¤µµ ¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ºÒ·Á ÈÄ 2-3¹ø Á¤µµ È帣´Â ¹°¿¡ Çó±ÅÁÖ°í ¹Ì¿ª°ú ȲŸ¦ Âü±â¸§¿¡ ´Þ´Þ ´Þ ººÀº ÈÄ
¹°°ú ´Ù½ÃÆÑÀ» ³Ö°í Ç« ²ú¿©ÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù. 40ºÐ Á¤µµ Ç« ²ú¿©ÁØ ÈÄ ±¹°£Àå°ú ¸êÄ¡ ¾×Á£À¸·Î °£À» ÇØÁÖ¸é ±¸¼öÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ¹Ì¿ª±¹ ¿Ï¼º
(20ºÐÁ¤µµ ²úÀÎ ÈÄ ´Ù½ÃÆÑÀº °ÇÁ®ÁÖ¼¼¿ä. ¿À·¡ ²úÀÌ¸é ¾´¸ÀÀÌ ³¯ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. )
¹Ì¿ª°ú ȲÅ·Π²úÀÎ ±¸¼öÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ È²Å¹̿ª±¹~
Ç« ²ú¿©¼ ¹Ì¿ªµµ º¸µéº¸µéÇϰí~ ¸ÀÀÖ¾ú°í ±¹¹°¸Àµµ À°¼ö·Î ²úÀÌ´Ï È®½ÇÈ÷ ±¸¼öÇÏ°í ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Ò´ä´Ï´Ù.
¹Ì¿ª±¹ ²úÀÏ ¶§ ½Ò¶ß¹°À̳ª ¹°À» ÀÌ¿ëÇߴµ¥ ¾ÕÀ¸·Î ÆÑ ³Ö°í ²ú¿©¾ß°Ú¾î¿ä.
Âî°³³ª ±¹À» ²úÀÏ ¶§ ¿Ö Ç×»ó ¸ÀÀÌ 2%ºÎÁ·ÇÏÁö Çϼ̴ø ºÐµéÀ̳ª
±¹¹°¿ä¸®¸¦ ½±°í °£ÆíÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â°í ½Í´Ù¸é ±Ã¹°¼Ò¸® ´Ù½Ã¹éÀ¸·Î 2% ä¿öº¸½Ã´Â°Ç ¾î¶°¼¼¿ä.
Ãâó: http://blog.naver.com/dhdmsdo79/221465467668