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집에 별다른일이 없다면
짜놓은 일주일 식단대로...쭈욱~~~~~~나갈겁니다.
혹시 중간에 손님이 오신다면....?? 그래도 많이 틀려지지 않게...
메뉴를 잘 선정한뒤 나가서 외식을 해야되겠지요??
내일은 콩고기를 한번 만들어 보려고 합니다.
일단 조금 만들어 보고 성공하면 포스팅 다시 상세하게 해서
자세한 레서피와 함께 올려 드릴께요.
식단을 짜실때 웬만하면 1국3반찬으로 짜시는것이 열량대비에도 좋을것 같아요.
요리
제철 건강한 재료선택부터 다양한 레시피 정보를
함께 나누세요
6월3째-1.jpg(113.27KB)
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박꽃
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현이진이맘
제가 찾던 식단이여요. 애아빠가 덜컥 당뇨진단을 받았어요.
지금 어찌해야 할지 몰라~ 걱정을 하고 있는데
큰 도움이 될 듯 해요. 감사합니다.
답글
김지원
신랑이 혈압이 높아요 , 그런데 언제부턴가 저역시 높다고 나오네요
혈압은 당뇨가 따라온다던데 걱정입니다
식단표 참고해서 저도 이렇게 먹어야겠어요
좋은 정보 감사합니다
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새댁
네~ 감사합니다.
항상 신경써주셔서 감사해요.
수유에 보탬이 가는 음식이라..오호오호 올려주시면
정말 많은 도움이 되겠어요^^
애 잘 낳고 금방 돌아오겠습니다~!!
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체리.맘
아주 조금씩만 만들어요.
김치냉징고에 김치보다 야채가 더 많이 들어가 있는 형편이랍니다.
저장반찬은 조금 넉넉하게 만들고요.
아무래도 식단을 짜놓으면 짜임새있게 식사준비가 되더라고요.
허둥거리지 않고 시간낭비나 재료낭비도 줄여지고...좋은 점이 훨씬 많아요.
새댁님 조금 있으면 아가가 세상 구경하러 나오겠네요
정말 기대 됩니다...귀여운 아가모습~~~!!
요리 게시판에 산모한테 좋은 요리도 쩜 올려야 겠네요....수유하기에 보탬이 되는 음식 이런거...
모쪼록 마지막까지 건강관리 잘하시고...
건강하고 이쁜아가 쑴풍쑴풍 순산하고...빠르게 게시판에 나오시길 바래요~~~~!!!
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새댁
정말 골고루 계속 다른 반찬을 먹어야하니 힘드시겠네요.
대단하세요. 저는 그러지 못하니 창피하네요.
식단표는 참고할께요^^
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