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1cup = 200ml
분량 : 1컵 = 200ml = 200cc = 16T
용도 : 많은 양의 재료나 국물, 간장 등의 액체, 밀가루, 설탕의 계량컵을 이용하면 편리해요
종류 : 파이렉스, 플라스틱, 스테인레스스틸
측정 방법 : 계량컵의 눈금과 시선이 수평이 되게 눈금을 맞추고, 액체나 가루가 흔들려서 쏟아지지 않도록 편편한 장소에서 측량한다. 마른 가루나 설탕을 계량할 때는 계량컵에 가만 히 담아 위를 살짝 깎아야 정확합니다. |
보통 1컵은 200cc를 말한다. 시중에 나와 있는 계량컵에는 200cc, 500cc가 있는데, 500cc용은 국이나 찌개의 양을 잴 때 사용한다. 계량컵이 없을 땐 보통 음료수잔 1컵으로 대용해도 된다. | |
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1T (1 Table spoon ) = 15ml
분량 : 한 큰술 = 1T = 15cc = 15ml = 15g = 3t
용도 : 간장, 고춧가루 등 각종 양념 및 조미료의 측정
종류 : 파이렉스, 플라스틱, 스테인레스스틸
측정 방법 |
1. 액체 측정 1 큰술 (작은술) → 스푼 가장자리에 찰랑찰랑 넘치지 않을 정도까지 담아 측정한다. ½ 큰술 (작은술) → 스푼 높이의 절반보다 약간 올라올 정도로 액체를 담았을 때의 양. 1/3 큰술 (작은술) → 스푼 높이의 1/3보다 약간 올라올 정도로 액체를 담았을 때의 양. 1/3 큰술의 경우 1 작은술과 같은 양임 2. 가루 측정 1 큰술(작은술) → 스푼 가득 가루를 담고 주걱으로 표면을 편평하게 깎아냈을 때의 양 ½ 큰술(작은술) → 스푼 가득 가루를 담고 주걱으로 표면을 편평하게 깎아 1 큰술을 만든 후 중심에서 부터 절반을 덜어냈을 때의 양 |
계량스푼 대/ 중/ 소 로 나눌 경우 |
1 큰술(1Ts)은 15cc, 1 중간술(1/2Ts)은 5cc, 1 작은술(1ts)은 2.5cc이다. (참고로 간장이나 식초 등은 스푼에 넘치지 않을 정도가 1 큰술이며 설탕이나 소금 등은 한 술 가득 떠서 반듯한 주걱으로 편편하게 긁어낸 상태이다.) |
1T = 약스푼 (소화과용), 밥수저 2개 (편편하게 깎아서) 1t = 차스푼 | | |
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다진 쇠고기, 돼지고기(1컵) = 200g |
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닭1마리(1200g) |
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닭다리1개(중) (100g) |
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닭날개2개(100g) |
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닭가슴살2개 (100g) |
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달걀1개(50~60g) |
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고등어1마리 (800g) |
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자반고등어1마리 (500~550g) |
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조기1마리(400g) |
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갈치1마리(450g) |
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가자미1마리(250g) |
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낙지1마리(140g) |
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꽃게1마리(150g) |
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굴1컵(200g) |
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말린 새우1컵(70g) |
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말린 멸치1컵 (50g) | |
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배추1포기(1kg~1.4kg) |
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미나리1단(180~200g) |
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시금치1단 (250~300g) |
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콩나물 양 손 수북이(100g) |
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오이1개 (150~200g) |
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호박1개 (300~350g) |
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양파1개(160g) |
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양배추1개 (800g) |
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파1대(20~30g) |
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마늘1통 (30g) |
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생강1톨 (20g) |
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무1개 (600~700g) |
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감자1개 (140~150g) |
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당근1개 (70~100g) |
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피망2개(100g) |
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방울토마토1개(11g) | |
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사과1개(200g) |
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배1개 (220g) |
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귤1개(100g) |
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레몬1개(150g) |
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복숭아1개 (150g) |
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딸기1개(20g) |
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포도1송이(300g) |
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오렌지1개(100) | |
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열혈미즈
답글
천진난만
계량 스푼이 없어서 늘 난감하게 계량하여 했는데
계량스푼이 없을때를 알려 주셔서 더 간편하고 맛있게 요리를 할 수 있게 되서 기뻐요^0^
답글
블루치즈
답글
배해순
좋은정보네요..요리할때 대충 대충 했는데 관심을 가져서 건강한 식단을 만들어야겠네요...
답글