바른자세를 만들기 위해 노력

글쓴이 가으리

등록일 2013-03-23 09:52

조회수 698

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바른자세를 기르기 위해 노력 하고 있어요

나이가 오십대 후반으로 들어서니

척추도 바르게 골반도 바르게

특히 허리와 어깨를 바로 잡아 보겠다는 노력을 하고 싶습니다

요즘 요가 수업중 구르기를 많이 하고 있어요

허라 척추를 펴주는데 도움이 될거 같아요

공신패드가 있어음 하는 간절한 바램을 담아

나의 실천을 올려 봅니다

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