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저녁식사하고 걷기운동을 하는 겁니다
밤9시정도에 아파트를 5바퀴정도 걷고 나면 거의 30분정도 걸리는데
평소에 못봤던 아파트 풍경도 눈에 들어오고~~
밤에 보는 풍경은 또다른 기분이 드네요
아침엔 활력이 느껴지는가 하면 밤엔 여유있는 가족에 모습이 보이거든요
다 돌고 집에 들어와서 약간 미지근한 물로 샤워를 해주면 몸이 안정이 되면서
션해집니다^-^
건강도 챙길수 있고 잠도 잘오고..일석이조 같아요
| 저녁무렵에...... |
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저녁식사하고 걷기운동을 하는 겁니다
밤9시정도에 아파트를 5바퀴정도 걷고 나면 거의 30분정도 걸리는데
평소에 못봤던 아파트 풍경도 눈에 들어오고~~
밤에 보는 풍경은 또다른 기분이 드네요
아침엔 활력이 느껴지는가 하면 밤엔 여유있는 가족에 모습이 보이거든요
다 돌고 집에 들어와서 약간 미지근한 물로 샤워를 해주면 몸이 안정이 되면서
션해집니다^-^
건강도 챙길수 있고 잠도 잘오고..일석이조 같아요
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