2. ¿ìÀ¯- ÁֺνÀÁøÀ¸·Î ¼ÕÀÌ º×°í °¡·Æ°Å³ª Áø¹°ÀÌ ³¯ ¶§´Â Â÷°¡¿î ¿ìÀ¯·Î ÂòÁúÀ» ÇØÁÖ¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. 4½Ã°£¸¶´Ù 20ºÐ Á¤µµ¾¿ ÇØÁÖ¸é È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ²Ü- ²Ü ¹Ý ½ºÇ¬À» ¹° 1/2ÄÅ¿¡ ³Ö°í Àß Àú¾î¼ ²ÜÀ» ³ìÀÎ ´ÙÀ½ ÇÏ·ç 2~3ȸ Á¤µµ·Î 5ºÐÁ¤µµ ¹®Áö¸£¸é¼ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä. °£Áö·¯¿òÁõÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ°í ÇǺεµ ÃËÃËÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
4. ´ç±Ù- ´ç±Ù¿¡´Â °·ÂÇÑ ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇǺÎÀÇ Ç¥¸éÀ̳ª ¸ð°ø¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¼¼±ÕÀ» Á×ÀÌ°í ,ÇǺÎÀÇ ¿°ÁõÀ» ¿¹¹æÇϹǷΠÇǺÎÁø±Õ µîÀ¸·Î ½ÀÁøÀÌ »ý°åÀ» ¶§ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´ç±ÙÀ» ´Þ¿© ±× ¹°·Î ¼ÕÀ» ¸¶»çÁö ÇØÁÖ¼¼¿ä.
5. ¾Ë·Î¿¡- ¾Ë·Î¿¡°Ô ¿©·¯¸ð·Î ÇǺο¡ ÁÁ´Ù´Â °Ç ´Ùµé ¾Æ½ÃÁÒ? ¾Ë·Î¿¡ Á©·Î ¼ÕÀ» ¸¶»çÁöÇÑ ÈÄ ¹°¿¡ Çó±¸Áö ¾Ê°í ±×³É ¸»¸®½Ã¸é µË´Ï´Ù.
6. Å丶Åä- Å丶ÅäÀÇ Â÷°¡¿î ¼ºÁúÀÌ °¡·Á¿òÁõÀ» ¾ø¾Ö´Â µ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ÁóÀ» ³»¼ °ÅÁî¿¡ ¹¯Èù ´ÙÀ½ 5ºÐ ³»Áö 10ºÐ Á¤µµ ÇÏ·ç 3ȸ Á¤µµ ¹®Áú·¯ ÁÖ¼¼¿ä.
7. µé±â¸§- ¿ì¼± ¾àÇÑ ºÒ¿¡ µé±â¸§À» µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ì½Ã°í Å»Áö¸é¿¡ ¹¯Èù ´ÙÀ½ ½ÀÁøÀÌ »ý±ä ºÎÀ§¿¡ ´ë°í ÇÏ·ç¿¡ 1ȸ 5ºÐ ³»Áö 10ºÐ Á¤µµ ¹®Áú·¯ ÁÖ¼¼¿ä. 2~3ÀÏ Á¤µµ ÇϽøé Áø¹°ÀÌ ¾ø¾îÁö°í °¡·Á¿òÁõÀ» ¾ø¾Ö´Âµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù