[미즈] 피부트러블 아로마로 이겨내자!

피부트러블 아로마로 이겨내자!
등록일 2009-01-15 19:49 조회수 3,219 글자확대 글자축소

피부는 표피, 진피, 피하조직으로 나누는데, 각질층은 표피 중에서도 가장 위에 있는 층이다. 각질은 우리 피부를 보호하고 수분을 유지하는 보호막 역할을 한다. 각질은 피부의 생리주기에 따라 새로운 각질층이 형성되고, 묵은 각질층은 떨어져 나가기를 반복한다. 이 과정을 ‘각하과정‘이라고 한다. 보통 생리주기 기준을 28일로 하는데 나이가 들수록 각하과정의 주기가 길어진다. 그래서 새로운 각질이 올라와도 묵은 각질이 떨어져나가지 않고 두껍게 쌓인다. 묵은 각질이 두껍게 쌓이면 피부는 칙칙해 보이고, 거칠어지고, 피지가 제대로 배출되지 못해 여드름도 늘어난다. 특히 가을철의 각질은 피부위에 비늘처럼 덮이기 때문에 더 잘 관리 하여야한다.

각질을 제거하지 않아도 문제가 되지만, 지나친 각질제거도 문제가 된다. 각질제거가 지나치면 피부가 심하게 건조하고 예민해지며, 햇볕으로 인한 기미, 주근깨 등이 생기게 된다. 각질 제거는 매주 1~2회 정도가 적당하며, 올바른 각질제거제의 선택도 중요하다.

스위트아몬드오일, 호호바오일, 달맞이꽃오일 등의 캐리어 오일 등을 이용해 클린징을 하면 좋다. 호호바오일의 구조는 피부의 피지와 거의 유사해서 다른 오일들보다 쉽게 피부에 흡수되어 노폐물을 잘 녹여서 배출해준다. 레몬에센셜오일을 캐리어오일에 0.5~1% 블랜딩 하여 클린징해도 좋다. 블랜딩 방법은 ‘왕초보의 아로마테라피 따라잡기4’를 참고 한다.
주의할 점은 오일클린징을 할때는 10~20초 사이에 부드럽게 마사지하듯 구석구석 문질러 끝내야 된다. 30초 이상 길게 하게 되면 노폐물을 씻어내는게 아니라 흡수를 시키게 된다.

각질을 제거하는 가장 빠른 방법으로 흑설탕스크럽이 좋다. 설탕은 오래된 세포를 제거하는 자연박리과정을 촉진시키고, 피부를 매끄럽게 하는 성분이 들어있다. 흑설탕은 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어있고, 피지를 흡착시켜 피부 밖으로 내보내는 기능이 있다. 주의할 점은 유기농흑설탕을 선택해야 한다는 것이다. 시중에서 판매되는 일반흑설탕에는 카레멜성분이 들어가 있어 피부에 자극을 일으킬 수 있다. 스크럽을 사용할 때도 너무 세게 문지르지 않고, 짧은 시간 하도록 한다.
① 유기농 흑설탕을 블렌더로 곱게 간다. 입자가 굵어 그냥 사용하면 피부에 자극을 준다.
② 포도씨오일, 호호바오일, 아프리컷커넬(살구씨)오일을 섞는다.
③ ②에 레몬에센셜오일을 넣는다.
④ ③에 ①의 흑설탕을 점도를 보면서 첨가한다. 시간이 지나면 흑설탕이 오일을 흡수에 뻑뻑해지므로 조금 묽게 만든다.
⑤ 깨끗한 용기에 담아 보관한다.
블랜딩 : 포도씨오일10g + 호호바오일 5g + 아프리컷커넬(살구씨)오일 5g + 유기농흑설탕 60g + 레몬 3방울

스팀법은 피부에 수분 공급은 물론 각질을 제거해 주고 모공을 청결히 세척하여 맑은 피부 상태를 만들어 준다. 아로마에센셜오일을 첨가하면 딮 클린징의 효과와 더불어 하루동안의 스트레스를 풀어 줄 수 있다.
대야에 뜨거운 물을 붓고 증상에 맞게 블랜딩된 아로마에센셜오일을 3~5방울 떨어뜨린다. 머리카락이 피부에 닿지 않도록 정돈하여 목욕수건 등을 이용해 스팀 밖으로 빠져나가지 않도록 하고 스팀을 쬔다. 너무 뜨겁지 않게 거리를 조절(20~30cm)하고 눈을 감은 상태에서 5~10분 정도 스팀을 쬔 후 찬물로 가볍게 헹궈 모공을 조여준다.
블랜딩: 샌달우드 2방울 + 로즈우드 2방울 +캐모마일 1방울

피부 톤을 정리하는 과정으로 매 단계마다 미용솜에 적셔 적용한다. 향의 여왕으로 불리는 라벤더는 허브 가운데 가장 많이 알려진 품종. 살균과 소독, 진통완화 등의 효과도 있지만, 세포의 성장촉진 작용이 뛰어나 노화 피부에 좋은 작용을 한다. 천연 화장수는 보존제를 첨가하지 않았으므로 한꺼번에 많은 양을 만들어 사용하는 것보다 조금씩 만들어 사용하는 것이 좋다. 화장수를 만들기 귀찮다면 플로럴워터를 사용하여도 효과적이다.
블랜딩:라벤더 5방울 + 증류수 50ml/font>

라벤더에센셜오일은 보습효과가 뛰어나며 캐리어오일인 스위트아몬드 오일역시 건성피부에 좋다. 만든 로션을 화장솜이나 손바닥에 덜어 얼굴과 몸, 손발 등 거칠어져 신경 쓰이는 부분에 문지르듯 바른다.
블랜딩:라벤더 2방울 + 스위트아몬드 30ml

아로마에센셜오일은 유수분 밸런스나 피지 분비 조절에 직?간접적으로 영양을 준다.
① 블랜딩한 오일을 얼굴 전체에 펴바른다.
② 양손으로 이마의 중심에서부터 관자놀이까지 가볍게 쓰다듬는다.
③ 검지와 중지를 사용해서 눈주위를 마사지한다.
④ 네손가락을 사용해 광대뼈 위부터 양쪽 귀까지 천천히 부드럽게 쓰다듬는다.
⑤ 양손으로 턱 중앙에서 좌우 귀밑까지 부드럽게 쓰다듬는다.
⑥ 검지와 중지로 귀밑을 3번을 누른다.
마사지오일이 눈, 코, 입, 귀 에 오일이 닿지 않도록 주의한다. 마사지 후에 씻어내지 않도록 한다.
블랜딩 : 자스민 1방울 + 라벤더 2방울 + 제라늄 2방울 + 스위트아몬드 50ml

매일 하는 스킨케어와 함께 1주일에 한두 번씩 아로마 팩을 하면 피부에 더 효과적이다. 팩은 모공에 쌓인 노폐물을 없애고 피붓결을 정돈하며 영양을 공급한다.
블랜딩:키위 or 당근 간 것 3큰술 + 벌꿀 3큰술 +제라늄 1방울 + 캐모마일 1방울 + 라벤더 2방울

살림