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연일 폭염이 계속 되는 가운데 우리 몸의 건강이 걱정됩니다.
중복도 지나면서도 여전히 덥기만 하고 물가도 고공행진이고 참 여러모로 더운 여름입니다.
<일반농산물>
마트에서 특별히 가격행사가 없으면 뭐 제대로 넣은 것도 없이 2-3만원을 훌쩍 넘기는 장바구니!
아오리사과가 싱싱한 색을 자랑하며 6개 한봉지에 3850원으로 그래도 복숭아나 자두에 비해 저렴하게 나와 있어요.
토마토도 노지가 이제 한참 나오고 있어 저렴한 가격대 100g 298원 입니다.
시댁이 농사를 지으셔서 노지에서 재배된 토마토를 수확하고 보니 색깔도 너무 선명하고 맛도 한결 진한 것 같아요.
역시 자연의 선물이라 너무 값지다는 생각이 듭니다.
수박은 여전히 중복을 지내면서 높은 가격대를 유지하여 8kg이상은 15000원은 줘야 살 수 있어요.
닭도 중닭이 7000원을 좀 넘어 높은 상승세를 보입니다.
복숭아와 자두는 아직 싸지 않아요.
복숭아 18개들이 한박스가 행사가로 판매하는 것이 12800원이니 말입니다.
돼지고기는 100g 1600원 대로 안정세 보입니다.
체감적으로 요새는 대파가 제일 싸게 느껴집니다.
흙대파가 한단에 990원으로 바구니에 넣으니 푸짐하네요.
<생활정보>
여자들의 다이어트나 몸매 고민은 여름에 더해지는 것 같아요.
아무래도 저같이 별로 몸매에 자신이 없거나 아줌마들은 부분 살이 걱정이 되잖아요?
특히 날씬한 허리와 각선미! 너무 부럽잖아요?
동생이 보는 책인데 제목은 저주받은 하체의 저주룰 풀어라(저자 우지인)는 책인데 내용이 이러 합니다.
1.지금 당장 모델처럼 걸어라
2.틈만 나면 온몸 스트레칭하기.
3.하루 물 10잔 마시기.
4.아침밥 꼭 챙겨먹기
5.해가 지면 밥 먹지 않기.
6.술은 되도록 피하기.
7.카페인 음료 줄이기
8.하체를 차갑게 방치하지 않기.
등이 있어요.
실천 하면 군살 방지에 도움이 될 수 있을 거예요!
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일반농산물
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너무 착한 가격의 대파와 싱그러운 아오리사과
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