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<일반동향>
장마로 한낮의 더위는 한풀 꺽인 듯한데, 왜 그렇게 밤만되면 잠을 이루기가 쉽지 않은지... 7월의 넷째주 월요일은 쉬이오지 않는 잠을 찾아 가족들과 함께 마트 나들이를 하였습니다. 8개월된 아들을 데리고 신랑과 함께 밤의 열기를 식힐겸 나선 마트에서는 '막장'분위기가 물씬 풍겨나고 있었습니다. 행사로 판매되고 있는 가지(5개에 1,480원)가 5개 1,000원에 마감세일이라는 점원의 외침에 얼마남지 않은 판매대의 가지조차 자취를 감추기 시작하고, 신선한 수산물 코너에서는 8천원하던 새우 한팩이 6천원으로 거진 대부분의 수산물들이 2천원이상의 할인가 적용이되고 있었습니다. 물론 육류에서도 막장의 신비는 어김없이 발휘되어 하나 8천원이 넘는 조리된 스테이크(3ea)와 돈까스(5ea)를 묶어 1만원에 판매하고, 제가 좋아하는 초밥코너에서는 마음대로 골라 한통(10개) 4,500원에 판매되어 든든히 먹고 나온 길인데도 제 입가에 침이 고이게 만들더군요. 알뜰상식으로 늘 추앙받던 '막장을 이용한 장보기'를 오늘 처음으로 체험한 저는 올여름 열대야를 피해 '막장보기' 피서에 푹~ 빠져들것 같습니다.^^ <친환경 동향> 지난주 급등한 쌀값에 놀랐던 주부들의 마음을 달래려는 듯 이번주 양곡류에서도 세일의 바람이 불고 있는데요. 유기농 쌀 10kg에 29,800원으로 마트행사가 시작되어 한주간의 밥맛이 좋아질 듯합니다. 또한가지 눈길을 끈 것은 무기농 팽이 버섯이 떡하니 일반농산물코너의 앞자리에 자리를 잡은 것인데, 뒷줄에 선 일반 팽이버섯이 1팩(3ea묶음/300g)에 880원하고 무기농 팽이버섯이 1팩(2ea묶음/600g)에 1,480원하는 것을 비교해보면 합당한 자리배치같이 느껴집니다.^^ <생활정보> 지난주말 뉴스에서 초복을 맞아 닭과 함께 전복이 많이 판매되고 있다고 하는 소식을 접했습니다. 그래서 저희 시어머님께서 간단하게 일러주신 자연산 전복 고르는 법에 대해 알려드리겠습니다.^^ 자연산 전복은... 1. 일단 등껍질에 작은 조개류와 같은 이물질이 많이 붙어있고, 2. 결정적으로 내장을 도려냈을때 내장안에 모래가 가득들어 있다. 즉, 양식전복의 등껍질은 깨끗하며 내장에 모래가 없다는 것이다. Tip... 전복죽을 끓일때 보통 식당에서는 전복의 내장을 넣지 않고 끓여 색이 연하고 고운데요. 전복의 내장에는 많은 영양소가 들어있고 함께 넣고 끓이면 맛이 더 고소하고 좋으므로 버리지 말고 함께 넣으면 좋습니다.^^ 전복의 내장을 넣을 때는 내장을 도려내어 칼로 대충 난도질을 하고 어느정도 모래가 빠지면 큰 대접에 내장을 넣고 살살 문질러 남은 모래를 빠져나오게 하여 갈아앉힌 후 그 물을 전복조리에 사용하면 됩니다. |
 일반농산물 |
| 구분 | 조사품목 | 단위 | 가격(원) | 비고 |
| 양곡 | 일반쌀 | 20kg | 40,800 | |
| 채소 | 감자 | 100g | 198 | |
| 고구마 | 100g | 598 | 1봉/4,780원( 7ea) | |
| 배추 | 1통(2.5kg) | 1,180 | ||
| 무 | 1개(1.5~2.0kg) | 1,180 | ||
| 양파 | 1망(중) | 1,980 | 1망(8ea) | |
| 대파(연백부길이 20~30cm) | 100g | 680 | 1봉(6뿌리) | |
| 상추 | 100g | 1,550 | 1봉(210g) | |
| 풋고추(꽈리) | 1kg | 1,350 | 1봉(150g) | |
| 오이(취청, 150g정도) | 1개 | 1,350 | 1묶음(2ea) | |
| 느타리버섯 | 100g | 1,580 | ||
| 콩나물 | 400g | 1,640 | 풀무원 1봉 | |
| 마늘(깐마늘) | 1kg | 1,550 | 1봉/340g | |
| 당근 | 100g | 228 | (쥬스용1봉 2,180원/6~7ea) | |
| 과일 | 사과 | 6~8개입(1봉) | 6,800 | 1봉(5ea) |
| 포도(캠벨) | 100g | 850 | 1송이(370g정도) | |
| 참외 | 1봉(4~6개) | 5,580 | 1봉(5~7ea) | |
| 토마토(일반) | 1kg | 2,580 | 1봉(5ea) | |
| 수박 | 8~10kg(1통) | 14,800 | 10kg미만 | |
| 복숭아 | 1개 | 5,480 | 1팩(3ea) | |
| 육류 | 닭고기 | 1마리 | 4,280 | (750g) |
| 돼기고기(삼겹살) | 500g | 1,780 | 구이/수육용 | |
| 쇠고기(국산) | 국거리 500g | 6,180 | 치마살/구이용 | |
| 쇠고기(수입) | 국거리 500g | 3,980 | 치맛살/구이용(호주산) | |
| 계란 | 특란 10개입 | 4,550 | 알찬란(30개입) | |
| 수산물 | 갈치 | 1마리(70cm) | 9,800 | 1마리 |
| 오징어 | 1마리(25cm생물) | 3,280 | 1팩(3마리) | |
| 고등어 | 생물 1마리(30cm) | 2,800 | 자반2마리 4,300원 | |
| 참조기 | 1마리(20cm) | 3,980 | 5마리/1팩 | |
| 명태 | 1마리 | 3,480 | 일본산 | |
| 마른멸치 | 다시 100g | 8,900 | 600g/국물용 | |
| 친환경 | ||||
| 양곡 | 쌀 | 10kg | 31,400 | 무기농(행사/유기농10kg 29,800원) |
| 양곡 | 찹쌀 | 1kg | 13,700 | 무기농(2kg) |
| 채소 | 쌈채 | 100g | 1,180 | 무기농 |
| 채소 | 양상추 | 1개(1통) | 980 | 무기농 |
| 채소 | 상추 | 100g | 1,880 | 유기농(1봉/150g) |
| 채소 | 브로코리 | 1개(1통) | 2,280 | 무기농 |
| 채소 | 오이 | 1개(1통) | 1,580 | 1묶음(2ea)유기농 |
| 채소 | 배추 | 1개(1통) | 2,180 | 무기농<품절> |
| 채소 | 무 | 1개(1통) | 2,380 | 유기농<품절> |
| 채소 | 애호박 | 1개(1통) | 1,580 | 무기농 |
| 채소 | 피망 | 1봉(3~4개) | 1,780 | 유기농(3ea) |
| 채소 | 양파 | 1kg | 2,780 | 유기농 |
| 과일 | 사과 | 1봉(5~6개) | 8,900 | 저농약(6ea) |
| 과일 | 포도 | 1kg | 19,800 | 저농약(1.5kg/2~3송이) |
| 추가정보 | ||||
| 과일 | 복숭아 | 4ea/1팩 | 9,800 | 저농약 |
| 과일 | 감귤 | 800g/1팩 | 7,980 | 저농약 |
| 과일 | 배 | 5ea/1봉 | 9,800 | 저농약 |
| 과일 | 수박 | 8kg미만/1통 | 12,800 | 저농약 |
| 과일 | 참외 | 1봉(4~8ea)/1.2kg | 4,980 | 저농약 |
| 과일 | 토마토 | 1kg/1봉(5ea) | 2,980 | 무기농 |
| 과일 | 방울토마토 | 500g/1팩 | 2,480 | 무기농 |
| 채소 | 새송이 | 2송이 | 1,780 | 유기농 |
| 채소 | 팽이 | 2송이/1팩(600g) | 1,480 | 무기농/행사제품 |
| 육류 | 계란 | 10ea | 5,950 | 유기농 |
<기사제공 : www.affis.net/> 바로가기
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