[½Å³â°èȹ] 2013³â ¿©¸§ ³ª´Â ºñÅ°´Ï¸¦ ÀÔÀ»Å×´Ù!

±Û¾´ÀÌ ¼¾Ä¡

µî·ÏÀÏ 2012-12-28 12:03

Á¶È¸¼ö 681

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

¸ñÇ¥ : 2013³â ¿©¸§ÈÞ°¡¶§ ºñÅ°´Ï¸¦ ÀÔ°í ¹°³îÀ̸¦ °¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.


ÇöÀç ¸ö¹«°Ô : 57.4kg

* Áö±Ý ÇöÀç ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÔ´Ï´Ù. °ÅÀÇ 10kg °¡±îÀÌ »ìÀÌ 1³â¸¸¿¡ ºÒ¾ú½À´Ï´Ù.


2013³â ¸ö¹«°Ô 48kg ~ 51kg »çÀÌ·Î »©°í À¯ÁöÇϱâ!


1. ¿ù°£ °èȹ

  • 1¿ù ~ 3¿ù : ½ÄÀÌÁ¶Àý, ÀÏÁÖÀÏ Áß 4ÀÏ 40ºÐ¾¿ Á¶±ë ¹× °£´ÜÇÑ ¿îµ¿½Ç½Ã.(ü·ÂÅ°¿ì±â)
  • 4¿ù ~ 6¿ù : ÀÏÁÖÀÏ Áß 4ÀÏÀÌ»ó 1½Ã°£¾¿ ¿îµ¿Çϱâ.
  • 7¿ù ~ 9¿ù : ÃÖÁ¾ Á¡°ËÀÏ! À̶§ºÎÅÍ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇϱâ!
  •  10¿ù ~ 12¿ù : À¯ÁöÇϱâ! ½ÄÀÌÁ¶Àý.

2. ÁÖ°£ °èȹ

  • ÆòÀÏ ½ÄÀÌÁ¶ÀýÇϱâ. ¹ä·®Á¶Àý.(Àý´ë ±¾Áö¾Ê´Â´Ù.)
  • ÁÖ¸»¿¡ ¸Ô°í½ÍÀº°Å ¸Ô±â. ´ë½Å °ú½Ä±Ý¹°!
  • ¿îµ¿Çϱâ(Á¶±ë)
  • ºÎÁö·±ÇÏ°Ô ¿òÁ÷À̱â

* 4ÀÏ ÀÌ»ó ¿îµ¿ 40ºÐ~ 1½Ã°£ ²À Çϱâ! ¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã±â!


3. ÀÏ°£ °èȹ

  • ÇÏ·ç¿¡ ¹° 2L¸¶½Ã±â
  • ¿îµ¿ ¹Ì·çÁö ¾Ê±â
  • Àû´ç·®ÀÇ À½½Ä ¼·ÃëÇϱâ
  • ±âº»Ã¼·Â±â¸£±â

* ¾Æ¹«¸® ¹Ù»Ú´õ¶óµµ °èȹµÈ ÀÏÀº ¹Ì·çÁö ¾Ê´Â´Ù.

 

 

¸Å´Þ ³ª¿¡°Ô ÁÖ´Â º¸»ó!

1. ¸Å´Þ kg °¨·®½Ã (1~2kg) ¿Ê»ç±â!

2. ¸ÅÁÖ ÀÏ¿äÀÏÀº ½¬´Â ³¯!

 

 

À̹ø ³âµµ´Â ²À ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÏÀÚ±¸¿ä! ¾ÆÀÚ¾ÆÀÚ È­ÀÌÆÃ!

 

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠠ ´ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä


±Û¼ö ±Û¼ö(696 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
334749   2013³âÀÇ Çö½ÇÀûÀÎ °èȹ~ȱÆÃ~ ºñ´Ü2013-01-07664
334748   ÀÛÀº½Çõ ±è¸íÁÖ2013-01-06683
334747   »õÇØ°¡ µÇ¸é ¹Ýº¹µÇ´Â °èȹ..¤» À۽ɻïÀÏ ¤Ì ¹°¸ÁÃÊ2013-01-04619
334746   ÇÑÀÚ±Þ¼ö 1 tanggle2013-01-04609
334744   ¿­°ø°ú»ì»©±â Á¤ÁöÀ±2013-01-02863
334743   ½Å³â°èȹ ¹ÙÀ̿÷¿..2013-01-02744
334742   Ãâ»êÈÄ Ã¼Áß°¨·® ÇÏ´ÃÀ»³¯..2013-01-01686
334741   [½Å³â°èȹ] 2013³â ¿©¸§ ³ª´Â ºñÅ°´Ï¸¦ ÀÔÀ»Å×´Ù! ¼¾Ä¡2012-12-28682
334740   ³ª µ¹¾Æ°¥·¡~~~¿ø·¡ ¸ö¹«°Ô·Î ÁÖÇöÇã´Ï..2012-12-27628
334739   ²À 5ų·Î¸¦ »©°í ¸»°Å¿¹¿ä~~~~ À̵¿½É2012-12-27861
334738   Ãâ»ê Àü ¸ö¸Å·Î! ÇÏ¿µ2012-12-27598
334737   ¼ø»êÇϱâ ^¤Ñ^ ÇູÇÑ ..2012-12-26621
334736   ÇູÇϱ⠵¿±Û¸¾2012-12-26744
334735   [½ÇõÇÏ´Â ¹ÌÁî] ½Çõ ´ÙÀ̾ ³²¹ÎÈñ2012-12-26683
334734   ½Å³â°èȹ ½°Ç¥92012-12-25732
334733   ½Çõ »þÅä¿Ë2012-12-24670
334732   ¾Æ°¡µé¿¡°Ô ´õÀ°´õ Ä£±ÙÇÏ°í »ç¶û°ú ½ºÅ²½±À» ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â ¾ö¸¶°¡ µÇÀÚ. 1 ÀºÁظ¾2012-12-24726
334731   ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÇϱâ~ õ»çsu2012-12-22528
334730   ¸ÅÀÏ Èú¸µÇÏ°í Èú¸µÇÏ´Ù. ¸¶¸®ÀÌ2012-12-21552
334729   ¼±¹°ÁÖ¼¼¿ä Á¤ÁöÀ±2012-12-21530
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


¹ÌÁî ÇÔ²²³¯´Ù
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥