목표 달성하기~

글쓴이 천사su

등록일 2012-12-22 02:45

조회수 515

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가능한한 실천할수 있는 일들을 목표로 정하기~

1.우선 배불리 먹지말고 적당히 양을 조절해서 먹기

2.가볍게 매일 유산소 운동하기

3.긍정적으로 생각하기

4.즐거운 음악으로 하루 시작하기

5.책은 마음의 양식 (틈나는 대로 독서하기)

6.욕심을 버리고 배려하기

7.감기에 걸리지 않게 몸관리 하기

8.피곤은 최대의적 깊은 수면 취하기

신년에도 건강하고 행복했으면 좋겠어요!!

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