[미즈] 몸에좋은녹즙?!

몸에좋은녹즙?!
글쓴이 삐빠 등록일 2003-06-10 13:28 조회수 2,376 글자확대 글자축소

몸에좋은녹즙?!

글쓴이 삐빠

등록일 2003-06-10 13:28

좋은정보 주셔서 고맙습니다
궁금한게 있어서요,
양배추와우유와 꿀을 한꺼번에 믹서해서 채에 바치면 안될까요?
당근과감자도 꿀도 함께 넣어서 한번에 하면 안되나요?
그리고 아이들에게 좋은것도 알려 주세요
우리집은 당근과 야쿠르트를 꿀이랑 함께 갈아 먹는데
괜쟎은가요?
미나리와 야쿠르트는 어떤가요?

체리.맘님의 글입니다.
> 좋으시겠어요...
> 우리집남자는...도대체가 몸에 좋은걸 먹으면 누가 와 잡아가는지.....
> 절케 먹어주면 얼마나 좋아요.....
> 자긴 몸에 좋고 해주는 사람은 기분좋고...
> 열심히 함께 드시고...늘 행복하시길 바래요~~~~~!!
>
> 
> 위장에 좋은 녹즙에는.......
> 양배추즙,우유양배추즙,감자당근즙등이 있습니다.
>
> [양배추즙]
>
> 효능
> 양배추는 생즙을 내 먹기 좋은 야채이다.
> 칼슘과 비타민A, B, C가 많이 들어 있다. 비타민A는 푸른 겉잎에 많으므로 버리지 말고
> 전부 사용한다. 빈혈, 위궤양,위장 장해, 당뇨병 등의 치료를 위해 꾸준히 마시면
> 효과가 높다. 또 피를 맑게 해주고 몸의 저항력을 높여주며
> 주근깨, 여드름 등의 피부 질환에 좋다.
>
> <img src=http://www.yoriplus.co.kr/imagess/1page_leftbox_02.jpg> : 양배추(겉잎 위주) 400g
>
> <img src=http://www.yoriplus.co.kr/imagess/1page_make_02.jpg>
> 1. 양배추 겉잎을 깨끗이 씻어둔다.
> 2. 적당한 크기로 썰어 주스기나 강판에 간다.
> 3. 풋내가 비위에 거슬리면 사과즙이나 꿀을 약간 탄다
>
> <img src=http://www.food2go.co.kr/cuisine/tip.gif>
>
>
> 다른 재료와 섞어 만드세요
> 양배추2/3분량의 당근이나, 레몬즙을 약간 섞어서 생즙을 만들면 몸의 저항력을 높여
> 감기 예방에도 효과적이다. 또 위나 장의 점막을 깨끗하게 해 주는 데도 좋다.
>
> [우유 양배추즙]
>
> 양배추는 위를 편안하게 한다
> 우유는 위산을 중화시켜서 위장의 상태를 안정시킨다.
> 그리고 양배추에는 비타민 U가 들어 있는데, 이 성분은 단백질과 결합해서
> 새로운 단백질을 합성하는 작용을 한다. 이 작용은 위장벽을 재편성하여 위산으로 손상된 위벽을 보호해 주므로 위산과다로 생기기 쉬운 궤양의 예방, 치료에 좋다.
>
>
> <img src=http://ilovekimchi.hihome.com/images/i-j.jpg> : 양배추잎 3징, 우유 1컵 반, 꿀 2큰술
>
> <img src=http://ilovekimchi.hihome.com/images/i-m.jpg>
>
>
> ① 양배추는 깨끗이 씻어 주서에 갈아 즙을 낸다.
> ② 양배추즙에 우유를 잘 섞는다.
> ③ 취향에 따라 우유가 아니라도 과일 주스와 섞어 마셔도 좋다.
>
> [감자당근 즙]
>
> 감자당근즙은 위를 편안하게 한다
> 감자의 칼륨 성분은 위 속의 산과 알칼리의 균형에 영향을 주므로 과산성 위염에 도움이
> 된다. 그리고 점막 세포의 점액이 정상적으로 분비되도록 한다.
> 또 당근은 비타민 A의 보고로, 위 등 각종 기관의 상피조직의 건강 유지에 필수적이다.
>
>
>
> <img src=http://www.yoriplus.co.kr/imagess/1page_leftbox_02.jpg> : 감자 1개, 당근 1/2개, 꿀 1큰술, 물 1컵 반
>
>
> <img src=http://www.yoriplus.co.kr/imagess/1page_make_02.jpg>
>
> ① 감자는 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썬다.
> ② 썬 감자를 강판에 갈아 즙을 짜고 가제에 받쳐 즙을 낸다.
> ③ 당근은 씻어 껍질을 벗기고 강판에 갈아 가제에 받쳐 걸러 낸다.
> ④ 걸러낸 감자와 당근을 섞는다.
> ⑤ 여기에 꿀과 물을 잘 썪는다.
>
> <img src=http://www.food2go.co.kr/cuisine/tip.gif>
>
> 감자는 변색되기 쉬우므로 강판에 갈아 곧바로 당근과 섞어 마신다.
>
>