µÞ¸ñÀÌ »µ±Ù, ¼Õ¸ñÀÌ ½ÃÅ«¡¦È¤½Ã ³ªµµ VDTÁõÈıº?

µî·ÏÀÏ 2020-01-06 14:36

Á¶È¸¼ö 6,749

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»óÀº ÄÄÇ»ÅÍ ¸ð´ÏÅÍ¿Í ½º¸¶Æ®Æù µîÀ» »ç¿ëÇϴµ¥ ¸¹Àº ½Ã°£À» º¸³»°í ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ½º¸¶Æ® ±â±â´Â ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»óÀ» ¸Å¿ì Æí¸®ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾úÁö¸¸, ÄÄÇ»ÅÍ ¸ð´ÏÅÍ¿Í ½º¸¶Æ®Æù µîÀ» Àå½Ã°£ »ç¿ëÇÏ°í ³ª¸é ¾î±ú¿Í µÞ¸ñÀÌ »µ±ÙÇÏ°í, ¼Õ°¡¶ô°ú ¼Õ¸ñÀÌ ½ÃÅ«°Å¸®°í Àú¸®°Å³ª ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ µî ´Ù¾çÇÑ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.   

ÀÏ¸í ¡®µðÁöÅÐ Áúº´¡¯À̶ó°í ºÒ¸®´Â VDTÁõÈıº(Visual Display Terminal Syndrome)ÀÇ Á¾·ù¿Í ¿¹¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.

VDTÁõÈıºÀÇ Á¾·ù

¡ã ±Ù¸·ÅëÁõÁõÈıº

±ÙÀ°À̳ª ±ÙÀ°À» ½Î°í ÀÖ´Â ±Ù¸·ÀÌ ½ºÆ®·¹½º³ª ºÎÀûÀýÇÑ ÀÚ¼¼ µîÀ¸·Î ¹¶Ä¡¸é¼­ ÇØ´ç ±ÙÀ°¿¡ ÅëÁõ°ú ÅëÁõ À¯¹ßÁ¡À» ¸¸µå´Â °ÍÀ¸·Î ¡®´ã¿¡ °É·È´Ù¡¯¶ó°í Ç¥ÇöÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

ÁÖ·Î ¾î±ú³ª ¸ñÀÇ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇϸç, ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡´Â °¡º­¿î ¸¶»çÁö³ª ¿Â¿­ Ä¡·á¿Í ÇÔ²² ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ƯÁ¤ ÀÚ¼¼°¡ ¾ÆÇÁ´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î À߸øµÈ ÀÚ¼¼·Î °è¼Ó ÀÏÀ» ÇÏ´Ù°¡´Â ôÃß ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸¸¼ºÁúȯÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ã °ÅºÏ¸ñÁõÈıº

¡®ÀÏÀÚ¸ñ ÁõÈıº¡¯À̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â °ÅºÏ¸ñÁõÈıºÀº ´«³ôÀ̺¸´Ù ³·Àº ¸ð´ÏÅ͸¦ ³»·Á´Ùº¸´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÌ´Ù.

¸¶Ä¡ °ÅºÏÀÌÀÇ ¸ñó·³ ¾ÕÀ¸·Î ±¸ºÎ·¯Áö´Âµ¥ ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ã´ÃßÀÇ À­ºÎºÐÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í, ¸ñ µÞºÎºÐÀÇ ±ÙÀ°°ú Àδ밡 ´Ã¾î³ª ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.

°ÅºÏ¸ñÀÇ °æ¿ì ¸ð´ÏÅÍÀÇ °¢µµ¸¦ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃç¼­ »ç¿ëÇÏ¸é µî°ú ¸ñÀ» ¼ö±×¸®°Ô µÇ´Â ÀÚ¼¼¸¦ »ó´ç ºÎºÐ ±³Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÄÄÇ»ÅÍ·Î ÀÛ¾÷À» ÇÒ ¶§´Â ¾î±ú¸¦ Æì°í °í°³¸¦ ²Æ²ÆÀÌ ÇØ¾ß Çϸç, ÀǽÄÀûÀ¸·Î Àû¾îµµ ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØÁÖ¸é Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ÀÚÅ©°Ô ±ÛÀÚÀÛ°Ô Àμâ 

¡ã ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıº

¾öÁö¿Í µÑ°, ¼Â° ¼Õ°¡¶ôÀÌ Àú¸®°í ¹«°¨°¢ÇØÁö´Â Áõ»óÀ» º¸ÀδÙ. °©Àڱ⠼ոñ¿¡ ÈûÀÌ ºüÁ® º´¶Ñ²±À» µû±â Èûµé°Å³ª Á¤±³ÇÑ µ¿ÀÛÀÌ ¾î·Á¿ì¸é ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıºÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù.

¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıºÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ÄÄÇ»ÅÍ Å°º¸µå¿Í ¸¶¿ì½º¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ ÀÇÀÚÀÇ ³ôÀ̸¦ Àß ¸ÂÃç¼­ ¼Õ¸ñÀÌ ±¸ºÎ·¯Áø »óÅ¿¡¼­ ÀÛ¾÷ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¼Õ¸ñÀÌ ²ªÀÌÁö ¾Êµµ·Ï Á¦ÀÛµÈ ¸¶¿ì½º¸¦ »ç¿ëÇϰųª ¼Õ¸ñÀ» ¹ÞÃÄÁÖ´Â ¸¶¿ì½º Æе带 »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Æò¼Ò ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¼Õ¸ñÀ» Åаųª ¼Õ°¡¶ôÀ» ±¸ºÎ·È´Ù Æì´Â µîÀÇ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.


¡ã ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ

´«ÀÌ °ÇÁ¶ÇÏ°í »¶»¶ÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÚÁÖ µç´Ù¸é ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß Çϸç, Àå½Ã°£ ÄÄÇ»Åͳª ½º¸¶Æ®ÆùÀ» »ç¿ëÇϸé Æò¼Òº¸´Ù ´« ±ô¹ÚÀ̴ Ƚ¼ö°¡ ÁÙ¾îµé°í ´«ÀÌ ½±°Ô ÇÇ°ïÇØÁø´Ù.

ÀÌ·± »óȲÀÌ µÇ¸é ´«¹°ÀÇ »ý¼ºº¸´Ù´Â Áõ¹ßÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í, ´«ÀÇ ÇǷΰ¡ Áõ°¡·Î ÀÎÇÑ ÃæÇ÷°ú ¿°Áõ ¹× ½Ã·ÂÀúÇÏ°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ °æ¿ì »ç¿ë Áß¿¡´Â ´«À» ¼ö½Ã·Î ±ô¹Ú¿© ´«ÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

1½Ã°£ ÀÌ»ó »ç¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â ´«À» À§ÇØ 15ºÐ Á¤µµ ÈÞ½Ä ½Ã°£À» °¡Á®¾ß Çϸç, È­¸é°úÀÇ °Å¸®´Â 40~50cm°¡ Àû´çÇÏ°í ½º¸¶Æ®ÆùÀÇ È­¸é ¹à±â´Â 75% ÀÌÇϸ¦ À¯ÁöÇÑ´Ù. ½Ç³» ½Àµµ¸¦ 40~70%·Î À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

VDTÁõÈıº ¿¹¹æÇÏ´Â »ýÈ°½À°ü

<ÀÚ·áÁ¦°ø=¾ÈÀüº¸°Ç°ø´Ü ºí·Î±×>



Ãâó: ¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ ±¹¹Î¼ÒÅë½Ç

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ¸ñ·Ï ±Û¾²±â




À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥