실천에 옮길 수 있게 상황을 만들자!!

글쓴이 우유빛깔유란맘

등록일 2012-06-15 16:59

조회수 605

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하루에 물 8잔 마시기!!

말은 참 쉬운데 막상 생활에서 실천하려면 어렵죠...

전 이렇게 하려고요..

아침에 일어나 오전에 마실 물 1l짜리 용기에 준비해서 2시까지 마시고..

오후에 마실 물 1l 또 준비해서 자기 2시간 전까지 다 마시려고요..

현재 아침에 일어나 물한잔 마시기, 밥먹고 30분 후 물한잔 마시기는

제법 하고 있는데.. 중간 중간 물마시기가 안되고 있어요..

아예 마실 물을 용기에 준비해서 보일때마다 수시로 마셔주는게 좋을 것 같네요!~^^

하루 8잔의 물로 건강한 내몸만들기!!

저두 파이팅!! 하렵니다!

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