불면증을 해소하기 위해서 !

글쓴이 bosl3535

등록일 2012-06-02 11:14

조회수 925

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요즘 너무 잠도안오고 그래서 아침일찍 일어나 운동을 하고 !
그리고 낮에 좀졸리더라구요 그래도 꾺참고 집왔더니 ㅠ
잠이조금씩 저에게로 ~돌아온느거같아요 ㅠ
불면ㄴ증시달린지 꽤됬는데 ㅠ스트레스 때문이라지만 ㅠㅎㅎㅎㅎ
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운영자

2012-06-09 01:00

아..규칙적인 생활을 하시면 좀 도움 되실거에요~

아니면, 잠자기전 저녁에 운동하시고 샤워하고 그럼, 몸이 피로가 풀리면서도 잠이 잘오실거에요

불면증 해소하시어 건강하시길 바랍니다!!^^



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