걷기운동 꼭하고잇답니다

글쓴이 제리엄마

등록일 2012-06-01 14:04

조회수 936

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오늘은 산에갓다왓네요  1시간30분정도 되는 산인데 갓다왓구요  아침간단하게 먹고

저녁에  저녁밥을 먹고 탄천을 나가면 왕복 3시간을 거의 하루도 거르지않고 걷고잇답니다

물론 신랑하고 같이 걷지요

걸음수로는 이만보정도~

습관처럼하지만 힘든날도 많고 해도해도 이골이 안나는 힘든 운동인데

하고잇답니다 나를위하고 건강을 위해서요~

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운영자

2012-06-09 01:03

안녕하세요. 제리엄마님^^

남편분과 함께하는 운동! 지루하지 않고 더없이 좋지요~ 나름 오붓한 데이트도 되구요~

제리엄마님의 건강을 위한 실천에 응원합니다!

홧팅입니다~



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334589   하루 8잔~~ 지영란2012-06-16794
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334584   물 마시는 습관부터 바꿔야 되겠네요^^ 콩콩이2012-06-15822
334583   실천에 옮길 수 있게 상황을 만들자!! 우유빛깔..2012-06-15709
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