Untitled Document

18¼¼ ÀÌ»óÀÌ µÇ¾îµµ ¿ù°æÀÌ ½ÃÀÛµÇÁö ¾Ê´Â°ÍÀ» ¿ø¹ß¼º ¹«¿ù°æÀ̶ó ÇÏ°í, ¼øÁ¶·Ó°Ô ÀÖ´ø ¿ù°æÀÌ ¾î´À ½Ã±âºÎÅÍ ¾ø¾îÁø °æ¿ì¸¦ ¼Ó¹ß¼Û ¹«¿ù°æÀ̶óÇÑ´Ù.

<¿øÀÎ>
- ½ÇÁ¦·Î´Â ¿ù°æÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÁúÀ̳ª ±× ÀÔ±¸°¡ ¼±ÃµÀû ¶Ç´Â Áúº´µîÀ¸·Î Æó¼âµÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¿ÜºÎ·Î ÃâÇ÷µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì
- ÀÚ±ÃÀÇ °áÇÙ, Àڱà ³»¸· ¼ÒÆÄ ÈÄÀÇ ³»¸· À¯Âø, ³»¸·ÀÇ º´º¯ µîÀÇ Àڱÿ¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
- ³­¼Ò ±â´É ºÎÀü°ú °°ÀÌ ³­¼Ò¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
- ¿µ¾ç Àå¾Ö µîÀÇ °æ¿ì
- »ýÈ° ȯ°æÀÇ ±Þº¯À̳ª Á¤½ÅÀû ¼îÅ©µîÀ¸·Î ÀϾ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.

¿ù°æ °ï¶õÁõ ¶Ç´Â ¿ù°æÅëÀ̶õ ¿ù°æ Áß¿¡´Â ¾à 80%ÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ ÇϺ¹ºÎÀÇ ¾Ð¹Ú°¨°ú °¡º­¿î ÅëÁõ, ¿äÅë, µÎÅë, ±¸ÅäÁõ, ºÒÄè°¨, ±ÇÅ°¨ µîÀÇ Áõ»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

<¿øÀÎ>
- ÀÚ±Ã, ³­°üµîÀÇ ¸¸¼º Áúȯ, ÀڱñÙÁ¾, Àڱà ³»¸·Áõ µîÀ¸·Î »ý±ä ±âÁú¼º ¿ù°æ °ï¶õÁõ
- È£¸£¸óÀÇ ÀÌ»óÀ̳ª ½É¸®Àû ±äÀå µî¿¡ ÀÇÇÑ ±â´É¼º ¿ù°æ °ï¶õÁõ
- ƯÈ÷ »çÃá±â ¼Ò³àÀÇ ¿ù°æ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È, Çø¿À, ±äÀå µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿ù°æ °ï¶õÁõ

¿ù°æÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ 3~10ÀÏ Á¤µµÀüºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ ÃÊÁ¶, ºÒ¾È, ºÒ¸é, ÇϺ¹Åë, ±¸Åä, µÎÅë, À¯¹æÅë, º¯ºñ µîÀÇ ºÒÄèÇÑ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾ó±¼ÀÌ °ÅÄ¥¾îÁö°í üÁßÀÌ ´Ã¾î³­´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± Áõ»óÀº ¿ù°æÀÌ ½ÃÀÛµÇ¸é ¾ø¾îÁö´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

- ³ªÀÏ·Ð º¸´Ù´Â ¸éÀ¸·Î µÈ ÆÒƼ¸¦ ÀÔÀ» °Í
- Àڱع°ÀÇ Á¢ÃËÀ» ÇÇÇÒ °Í
- ¿øÀο¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» °Í

¹è¶õÀÏ, »ý¸®½ÃÀÛÀÏ °è»ê±â
¿©¼º°Ç°­ º£½ºÆ®
How to Health »ý¸®/ÀÓ½Å/ÇÇÀÓ
¹ÌÁî °­ÀǽÇÀº ÇÒÀÎ Áß

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥