[건강캘린더] 해외여행 시, 감염 경로와 예방법!

등록일 2018-08-07 10:25

조회수 3,893

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여행 전 주의사항


  • 1. 여행 전, 여행국에 위험요인이 있는지 미리 확인하세요. 필요한 예방접종, 말라리아 예방약 또는 기타 구급약 및 장비 등을 체크하고 필요시 의사와 상의하세요.
  • - 예방접종이 요구될 경우 최소 2개월 전부터 준비해야 합니다.
  • - 말라리아 예방약은 전문 의약품으로 반드시 의사의 처방을 받아 최소 일주일 전부터 복용해야 합니다.
  • - 기존 복용약물(피임약 포함), 진통제, 해열제, 자외선차단제, 반창고, 살충제, 항생제, 일회용 밴드, 콘돔 등을 준비하시기 바랍니다.

  • 2. 길거리에서 파는 음식은 피하세요.

  • 3. 임신 중이거나 임신 계획이 있는 경우, 의사와 반드시 상의해야 합니다.

  • 4. 여행 전, 적절한 여행자보험에 가입하시는 것이 좋습니다. 또한, 운전 계획이 있으시다면, 보험의 보상내용 및 범위 등을 확인하세요.



여행 중 주의사항

1. 음식과 물

  • -음식을 먹기 전에는 반드시 비누로 손을 씻으세요. 비누와 손 씻을 물이 없다면 60%이상 알코올을 포함하는 세척 gel을 사용하세요.
  • - 생수나 끓인 물, 탄산수만 마시는 게 좋습니다. 수돗물, 분수물, 얼음은 먹지 않도록 합니다.
  • - 길거리에서 파는 음식은 피하세요.
  • - 음식은 완전히 익힌 것만 드세요.
  • - 완전히 파스퇴르화된 제품을 제외하고는 유제품을 먹지 마세요.

2. 여행자 주의사항

  • - 30%-50% DEET을 사용한 곤충 기피제를 사용하세요.
  • - 야외에서는 긴팔옷, 긴바지, 모자를 착용하세요.
  • - 말라리아 모기가 극성을 부리는 시기(황혼에서 새벽까지)에는 방충망이 설치되거나 에어컨디셔닝이 되는 방에 머무르는 것이 좋습니다.
  • - 방충망이 설치되거나 에어컨디셔닝이 되는 방이 아닌 경우 permethrin 처리된 모기장을 치고 그 안에서 자도록 하세요.


3. 운전 및 교통사고

  • - 사고에 대비해 반드시 보험에 들어두세요.
  • - 자국 운전면허증과 함께 국제 운전면허증을 가지고 가세요.
  • - 렌트카는 타이어, 안전벨트, 스페어바퀴, 전등, 브레이크 등을 점검하세요.
  • - 여행국의 교통관습을 알아두세요.
  • - 낯선 곳이나 조명이 어두운 길에서는 운전을 피하세요.

4. 수상레크레이션

  • - 구명조끼 사용법 등 안전수칙을 숙지하세요.
  • - 얕은 물이라도 어린이는 어른이 주위에서 감독하세요.
  • - 다이빙 전에 물의 깊이를 확인하고, 흐린 물 속에는 뛰어들지 마세요.
  • - 스파나 사우나에서는 극단적인 온도를 피하세요.
  • - 물가나 강둑, 늪지대에서는 반드시 신발을 신으세요.


5. 기타

  • - 동물에게 물리거나 동물을 통해 전염될 수 있는 질환(광견병이나 페스트 등)예방을 위해 개나 고양이 같은 동물을건드리거나 만지지 마세요. 
    - 만약 물렸거나 할퀴었다면 상처를 비눗물로 세척하고 의사를 찾아 광견병 백신이 있는지물어보세요.
  • - HIV 나 바이러스성 간염의 예방을 위해 문신, 피어싱 등 사용되는 주사기를 절대 공유해서는 안됩니다.
  • - HIV 및 기타 성병의 전파를 막기 위해 성관계시 반드시 콘돔을 착용하세요.



출처: 질병관리본부

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