심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때, 그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.
글쓴이 리빙
등록일 2014-02-06 09:43
조회수 7,118
[리빙포인트]
숙면 돕는 발가락 구부리기
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과도한 스트레스로 밤에 잠이 잘 오지
않을 때는 발가락을 손으로 세게
구부려 주면 좋다. 혈액이 발가락으로
분산되면서 머리 쪽 온도를 낮춰줘
숙면에 도움을 준다.
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희망이
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