1)¿Ê¿¡ ¹¯Àº ¾ó·è»©±â
ºñ´©·Î ºñ´°¹°À» ¸¸µç´ÙÀ½ ¾ó·èºÎºÐ¿¡ ¹Ù¸£°í ±×À§¿¡ ¼ö°ÇÀ» ¾ñÀº´ÙÀ½ Áø°øû¼Ò±â·Î
ÈíÀÔÇÏ¸é ½Å±âÇÒ Á¤µµ·Î ±ú²ýÀ̾ó·èÀÌ ºüÁø´Ù.
´Ü ±èÄ¡±¹¹°ÀÇ °æ¿ì À§¿Í°°ÀÌ ÇßÀ½¿¡µµ ÀÜ¿©¹°ÀÌ ³²À» ¼ö Àִµ¥ À̶§´Â ¾çÆÄ·Î
±èÄ¡±¹¹° ¾ó·èºÎÀ§¸¦ ¹®Áö¸¥ ´ÙÀ½ ´Ù½ÃÇѹø Áø°øû¼Ò±â·Î »¡¾Æ³»¸é ¾ó·èÀº ³¡³´Ù.
(¿ø¸®-ºñ´°¹°ÀÌ À̹°ÁúÀ» ºÐÇØÇÑ »óÅ¿¡¼ Áø°øû¼Ò±â·Î »¡¾Æ³¿À¸·Î¼ ±ú²ýÀÌ Áö¿öÁü)
2)ÁÖ¹æ¿ë±â û¼Ò¹ý
¡Ý´Þ°¿²®Áú
³»¿ë¹°À» »ç¿ëÇÑÈÄ ´Þ°¿²®ÁúÀ» ¹ö¸®´Âµ¥ ÀÌÁ¦´Â ¹ö¸®Áö¸¶½Ã°í Á¶±Ý¾¿ ¸ð¾Æ¼ ÇÞºµ¿¡
¸»¸°´ÙÀ½ ¼ÕÀ¸·Î ºñºñ°Å³ª °¥¾Æ¼ ÁÖ¹æ¿ë±âû¼ÒÇϴµ¥ »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.
¾à¼ö¹° ¹ÞÀ¸·¯´Ù´Ï´Â ¹°Åë(õ¿¬¼ö±ÝÀ̳ª ¸ð·¡¸¦ ¾È¿¡³Ö°í ´Û¾ÒÀ½),
³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ¹°Åë. °íÃß³ª ¸¶´ÃÀ» °¥¾Ò´ø ¹Í¼±âµî. ´Û±â°¡ Èûµé¾ú´ø ¿ë±âµéÀÌ
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦´Â °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿ä.
¹°ÇÑÄÅ¿¡ °è¶õ²®Áú ¸»¸° °Í 2Å«¼úÀ» ³Ö°í ¿ë±â¿¡ ³ÖÀº´ÙÀ½ Èçµé¾îÁÖ¸é ±ú²ýÀÌ
Áö¿öÁý´Ï´Ù. ¹°·Ð ±×¸©À» ´Û´Â õ¿¬¼¼Á¦·Îµµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ȯ°æº¸È£ Â÷¿ø¿¡¼
¶óµµ »ç¿ëÀ» Çغ¸½Ê½Ã¿ä. (¿ø¸®-°è¶õÀÇ ²®ÁúÀº ÀÌÁßÀ¸·Î µÇ¾îÀִµ¥ Ç¥ÇǸ·À» ÀÌ·ç´Â
´Þ°¿¿¡ ¼Ó²®ÁúÀÌ ºÐÇØÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í °Ñ²®ÁúÀº ¼ö¼¼¹Ì ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÁöÇý·Î¿î ÁÖ¹æ °ü¸®ÀÚ°¡ µÇ½Ê½Ã¿ä.)
¡Ý°¨ÀÚ²®Áú
°¨ÀÚ¸¦ »ç¿ëÇϱâÀ§ÇØ ²®ÁúÀ» ¹ù±ä´ÙÀ½ ¹ö¸®´Âµ¥ ¹ö¸®Áö ¸¶½Ã°í ±× ²®Áú·Î °¡½º·»Áö
ÁÖÀ§¶óµç°¡ ±â¸§¶§ ¹¯Àº°÷À» ´Û¾Æº¸¼¼¿ä, ±ú²ýÀÌ Áö¿öÁý´Ï´Ù.
¡Ý¿ÀÀ̲®Áú
¿©ÀںеéÀÌ ¾ó±¼ ¸¶»çÁö ¿ëµµ·Î »ç¿ëÇϰųª À½½ÄÀ» ¸¸µé ¶§ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¿ÀÀÌÀÇ
²®ÁúÀ» ¹ö¸®Áö ¸¶½Ã°í ÇÞºµ¿¡ ¸»·È´Ù°¡ µ¥Ãļ ³ª¹°·Î »ç¿ëÇϰųª ¹°À» ²ú¿© Â÷·Î
¸¶½Ã¸é °Ç°¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú Â÷·Î º¯ÇÕ´Ï´Ù.
3)Áøµå±â Àâ´Â ¼Òµ¶¾à ¸¸µå´Â¹ý
¿ì¸®´«¿¡ ¾È º¸ÀÌ´Â Áøµå±â´Â ħ´ë¶óµç°¡, Ä«ÆÐÆ®. ¼ÒÆÄµî ¾ø´Â°÷ÀÌ
°ÅÀÇ ¾ø´Ù. Áøµå±â¸¦ Àâ´Â Ưȿ¾à ¸¸µå´Â¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
* ¾à±¹¿¡¼ ÆÄ´Â ¼Òµ¶¿ë ¾ËÄÝ Å« °Í 3º´
* ÇѾàÀç »ó¿¡¼ °³ÇÇ 500gÀ» ±¸ÀÔÇÏ¿©
* ´ã±Ù¼ú ¸¸µé ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â ¿ë±â¿¡´Ù À§¿¡ ¾ËÄÝ°ú °³ÇǸ¦
³Ö°í 3°³¿ù°£ À½Áö¿¡¼ º¸°üÇß´Ù°¡ °³ÇǸ¦ °ÇÁ®³»°í ºÐ¹«±â
¿¡´Ù ÁÖÀÔÇÏ¿© »ìÆ÷Çϸé Áøµå±â°¡ ¾ø¾îÁø´Ù.
4)¾Ïµµ °íÄ£´Ù´Â ¹èÁó ¸¸µé±â
Áغñ¹°-Å«¹è1°³, µµ¶óÁö2°³,È«»ï¾×±â½º(2Ƽ½ºÇ¬),´ëÃß5°³,Äᳪ¹°
(ÇÑ¿õÅ).ÇÑÁöÁ¾ÀÌ1Àå. Áغñ¹°ÀÌ ÁغñµÇ¾úÀ¸¸é Å«¹èÀÇ ¾¾ºÎºÐÀ»
Æij½´ÙÀ½ ±×¾È¿¡ Àß°³ÀÚ¸¥ À§Àç·á¸¦ ±×¾È¿¡ ³Ö°í ÇÑÁö·Î ½Ñ´ÙÀ½
ȲÅäÈæÀ» ¹Ù¸£°í ±×À§¿¡ ¶Ç ÇÑÁö·Î °¨½Ñ´ÙÀ½ ȲÅäÈæÀ» ¹ß¶ó
½¡ºÒ¿¡ 2½Ã°£ Á¤µµ ±¸¿ü´Ù°¡ ±×³»¿ë¹°À» À庹ÇÏ¸é ¾Ïµµ°íÄ£´Ù.
5)»îÀº °¨ÀÚ¿Í °í±¸¸¶ ²®Áú °£´ÜÈ÷ ¹þ±â´Â¹ý
¿ì¼± °¨ÀÚ³ª °í±¸¸¶¸¦ »î±âÀü¿¡ ±×°Íµé¿¡ Áß¾Ó¿¡ Ä®Áý¸¸ ³½»óÅ¿¡¼ »îÀº ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡
1ºÐÁ¤µµ ´ã±Å³µ´Ù°¡ ¾ç¼ÕÀ¸·Î ²®ÁúÀ» Àâ¾Æ´ç±â¸é ²®ÁúÀÌ ¾¦ ºüÁý´Ï´Ù.
6)õ¿¬ ¸ð±â¾à ¸¸µé±â
Áغñ¹°: °¡±×¸° 1ÄÅ(¾à±¹¿¡¼ ÆǸÅ)
¸ÆÁÖ 2ÄÅ(±èºüÁø ¸ÆÁÖµµ °ü°è¾øÀ½)
¼Ò±Ý 1Å«¼ú
À§ ³»¿ë ºñÀ²·Î ¼¯Àº ´ÙÀ½¿¡ ½ºÇÁ·¹ÀÌ Åë¿¡ ´ã¾Æ »Ñ¸®°Å³ª ¸ö¿¡ ¹Ù¸£¸é ¸ð±â°¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª
¸ð±â¿¡ ¹°¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÈÃÊ¿¡ »Ñ¸®¸é Áøµ÷¹°À̳ª ´Ù¸¥ ÇØÃæÀÌ ´Þ¶ó ºÙÁö ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
7)Æĸ® Àâ´Â¹ý
Áغñ¹°: ûÁÖ 2ÄÅ
½ÄÃÊ 1ÄÅ
¼³ÅÁ 2Å«¼ú
ÆÐÆ®º´ À§¿¡¼ 5½ëƼ¹Ø ¿·±¸¸®¿¡ °¡·Î3½ëƼ ¼¼·Î 5½ëƼ¹ÌÅÍÀÇ ±¸¸ÛÀ» ³»¾î ÆÐÆ®º´ ¼Ó¿¡
À§ÀÇ Áغñ¹°À» ³Ö°í ÀßÀú¾î¼ Æĸ®°¡ Àß´Ù´Ï°÷ ±¸¼® ±¸¼®¿¡ ³õ¾ÆµÎ¸é Æĸ®°¡ ÆÐÆ®º´ ¼ÓÀ¸·Î
µé¾î°¡ ºüÁ®¼ Á×°Ô µË´Ï´Ù.
8)¸ð±âÀâ´Â¹ý
Áغñ¹°; º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 2Å«¼ú
Ȳ¼³ÅÁ 2Å«¼ú
ÆÐÆ®º´ 1°³
ÆÐÆ®º´À» ÀÚ¸¥´ÙÀ½ À§ Áغñ¹°À» ³Ö°í °ËÀº Á¾ÀÌ·Î ÆÐÆ®º´À» °¨½Ñ´ÙÀ½ ¹æ 4±¸¼®¿¡ ³õ¾ÆµÎ¸é
¸ð±â°¡ ºüÁ® Á×½À´Ï´Ù.
9)¶Ò¹è±â ¼¼Àç·Î ´ÛÁö ¾Ê´Â´Ù.ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¶Òº£±â¸¦ ¼¼Á¦·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Âµ¥ ¿À» °¡ÇÏ¸é ¶Ò¹è±â¿¡¼ ¼¼Á¦°¡ Èê·¯ ³ª¿Â´Ù.
¶Ò¹è±â °°ÀÌ ¿Ë±â Á¾·ù´Â ¼¼À縦 ¸Ó±Ý°í ÀÖ´Ù°¡ ¿À» °¡Çϸé ÅäÇØ ³»´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î
Àý´ë ¼¼Àç·Î ¾ÄÁö¸»°í ½Ò¶á¹°À̳ª ¹Ð°¡·ç·Î ´Û¾î¾ß µÈ´Ù.
°¡Á¤¿¡¼ ¶Ò¹è±â¿¡ µÈÀå±¹À» Àß ²ú¿©¼ µå½ÅºÐµé ¹Ýµå½Ã Âü°í ÇϽʽÿä.
10)ºùÆÇ¿¡¼ ³Ñ¾îÁöÁö ¾Ê´Â ¹æ¹ý
´«ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Í¼ ºùÆDZæÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ºùÆÇ¿¡¼ ³Ñ¾îÁöÁö ¾Ê´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ ÇÕ´Ï´Ù.
½ÇÇè¸ÇµéÀ» µ¿¿øÇؼ ¿îµ¿È, ±¸µÎ,ÇÏÀÌÈú,°í¹«½ÅÀ» ½Å°í¼ ½ÇÇèÀ» Çߴµ¥ ºùÆÇ¿¡¼ ¸ðµÎ
³Ñ¾î Á³½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ½Å°í ÀÖ´ø ¾ç¸»À» ¹þ¾î¼ ½ÅÀ§¿¡´Ù ½Å°í¼ °ÉÀ¸´Ï ½Å±âÇÏ°Ôµµ
¹Ì²ô·¯ÁöÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
11)¿©¸§Ã¶¿¡ ±¸µÎ³ª ¿îµ¿È¿¡¼ ³¿»õ ¾È³ª°Ô Çϴ¹ý
¿©¸§Ã¶¿¡ ±¸µÎ³ª ¿îµ¿È¿¡¼ ³¿»õ°¡ ¸¹ÀÌ ³³´Ï´Ù.
À̶§ ±¸µÎ¹Øâ ¹Ù´Ú¿¡ ¿ì¸®°¡ ÀÔ´Ù¹ö¸° "û¹ÙÁö" õÀ» ½Å¹ßâ ¸ð¾çÀ¸·Î ¿À·Á¼ ±ò°í ½ÅÀ¸¸é
³¿»õ°¡ Á¦°ÅµË´Ï´Ù.
12)¿Ê¿¡ ¹¯Àº ²À» ½±°Ô ¶¼´Â ¹ý
¿Ê¿¡ ¹¯Àº ²À» ½±°Ô ¶¼´Â ²ÀÌ ¹¯Àº °÷¿¡ »ìÃæÁ¦¸¦ »Ñ¸®°í 2ºÐ ÈÄ¿¡ ¶¼¸é ±ú²ýÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
13)¼º¾Ö ¾È³¢°Ô Çϴ¹ý
°Ü¿ïö Â÷·®À̳ª ¸ñ¿åÅÁ °Å¿ïµî ¼º¾Ö³ª ¼¸®°¡ ³¤°÷À» ÁÖ¹æ¿ë ¼¼Àç·Î ´ÛÀ¸¸é ¼º¾Öµµ ³¢Áö ¾Ê°í
¼¸®µµ ¸ÎÈ÷Áö ¾Ê´Â´Ù.
14)³Ãµ¿À° À̳ª »ý¼± ¿µÇâ°¡ Æı«µÇÁö ¾Ê°Ô ½±°Ô Çص¿Çϴ¹ý
¸ÕÀú ³Ãµ¿½Ç¿¡ ÀÖ´Â °í±â¸¦ ²¨³½ÈÄ ³¿ºñ¿¡ 40cÀÇ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ¸¸µç ´ÙÀ½¿¡ ±½Àº ¼Ò±Ý
2½ºÇ¬À» ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ» ³ìÀδÙ.
¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀÌ ³ìÀº °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ ´ÙÀ½ °í±â¸¦ ³¿ºñ¿¡ 1ºÐ°£ ³ÖÀºÈÄ ¹Ù·Î ²¨³»¾î
ġŲŸ¿Ã·Î ¹°±â¸¦ »«´ÙÀ½ ·¦À¸·Î °ø±â°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô ½Ñ´ÙÀ½ ³ÃÀå½Ç¿¡ 30ºÐÁ¤µµ ³Ö¾î
³ù´Ù°¡ ²¨³»¼ »ç¿ëÇÏ¸é ³Ãµ¿Àü »óÅ·ΠÇص¿ÀÌ µÇ¹Ç·Î ¿µÇâ°¡ Æı«µµ ¾ø°í ½±°Ô Çص¿ÀÌ µË´Ï´Ù.
15)Çܹö°Å,¸¸µÎ. ¶±°¥ºñµî ¼Ó±îÁö Àͱâ Èûµç ¸Ô°Å¸® ¼Ó»ì±îÁö ÀÍÈ÷´Â¹ý
ÈĶóÀÌÆÇ¿¡ ¸Ô°Å¸®¸¦ ³õ°í ³Ãµ¿½Ç¿¡¼ ¾óÀ½(1x1cm)À» ²¨³»¾î ±×À§¿¡ ³õ°í ÀÍÈ÷¸é
¼Ó±îÁö ¸ÀÀÖ°Ô ÀͽÀ´Ï´Ù.
16)ºÒÆÇ ½±°Ô ´Û´Â¹ý
½Ä´çÀ̳ª °¡Á¤¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â °í±â±¸ÀÌ ¿ë ºÒÆÇÀ» ´ÛÀ¸¸é ºÒÆÇ¿¡ ÈìÁýµµ »ý±â°í ´Û±â°¡
º¸Åë ÈûÀÌ µç °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¼¼Àç º¸´Ù ´õÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¾óÀ½À¸·Î ´ÛÀ¸¸é ±ú²ýÀÌ Áö¿öÁý´Ï´Ù.
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