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몸무게가 80k가 넘어서 여름이면 육수때문에 고생을 많이 한다 그래서 삼계탕과 냉면을 자주 먹는 편인데 삼계탕은 먹고 난다음 일주일 정도를 편하게 보내는것 같고 냉면은 5.6시간이 시원했었는데
냉수욕을 하고 나서는 매일 매일 시원한 느낌으로 사는것 같네요 욕탕에 찬물을 받아 놓고 얼음을 너어 둔후 10-15분 정도 후에 드러가서 20분정도를 있다 나오면 되는데 식후 40분 내에는 드러가면 안되구 몸자체가 열이 많고 땀이 많은사람에게 더 효과가 좋다네요
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