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전 몸에 열이 많아 더운걸 잘 참지못하지요 절 닮아서인지 저희 아이들도 그렇답니다.
우선 덥다고 에어콘이나 선풍기에만 의존하지마시고 가능한 맞바람이 불도록 환기를 시키시고 조금 더울땐 가끔씩 선풍기를 사용하고 아주 더울땐 에어콘과 선풍기를 같이 병행하시면 되는데
자연풍이 최고고 자연풍으로 안될떄는 대야나 아이들 물놀이기구에 물을 담아 수영복입고 들어갔다 나오면 한결 시원해집니다.
그리고 이부자리도 시원한걸로 준비하시고 먹는것도 모밀이나 수박등등 몸에 열을 내려주는 음식을 먹어 열을 조절해보심이 좋을듯합니다.
그리고 집안에서 너무 더울때는 잠도 안오잖아요 그럴땐 시원한 마트에 가서 장도보실겸 같다오셔도 좋을듯
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