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요즘이 참 감기에 걸리기 쉬운 계절입니다. 아침에 춥고 오후에는 따뜻한 일교차가 너무 나는 계절이죠.
감기는 일단 몸이 피로하거나 타인에게 전염으로 많이 걸리는데요. 저의 예방법은 일단 과일섭취를 많이 합니다. 비타민이 부족하면 감기에 걸리기 쉽고 몸의 피로도 많이 오거든요. 그리고 외출후에는 손과발 찜질을 한번씩해주는데요 혈액순환과 그리고 손발 소독에도 많은 도움이 됩니다. 아 그리고 한가지 옷을 너무 얇게 입지 마시구요 저녁까지 외출시에는 간단한 겉옷하나 정도는 준비해서 나가시면 감기예방에 큰효가가 있을겁니다. 다들 감기조심하시구요 ,
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