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메스껍고 어지러우면 휴식,
물·음료 섭취해 탈수 예방 체온 40℃ 넘고 의식없을 땐, 119 신고 후 체온 떨어뜨려야
미지근한 물로 샤워도 도움 입이 마른다면 하던 일을 당장 멈춰야 한다. 폭염에 지친 우리 몸이 보내는 긴급 신호 때문. 예방의 첫걸음은 물을 자주 마시는 것. 물·이온음료·과일주스 등을 섭취하면 탈수 증세 완화. 카페인이나 알코올 성분이 함유된 음료는 갈증과 혈압상승을 유발. 외출할 때는 챙이 넓은 모자나 양산을 써서 가능한 한 햇빛을 차단. 헐렁한 옷을 입어 정상 체온을 유지.
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| 찜통더위·열대야 ....... |
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글수(35,992 )
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다이어트 중인데..
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구르미 | 2013-08-09 | 252 | |||||||
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냉면...
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희망이 | 2013-08-09 | 198 | |||||||
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잠시 외출..ㅠㅠ
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마시멜로.. | 2013-08-09 | 194 | |||||||
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동생집에
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링링이 | 2013-08-09 | 204 | |||||||
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전기절약
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기쁨 | 2013-08-09 | 190 | |||||||
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[날씨]폭염 계속…
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햇니미 | 2013-08-09 | 222 | |||||||
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좋은 아침~~
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ㅁ궁화 | 2013-08-09 | 195 | |||||||
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조금만 고생하면
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여울 | 2013-08-08 | 204 | |||||||
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8월 9일,금요일-“징허니 찐다….”
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사교계여.. | 2013-08-08 | 204 | |||||||
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새싹채소.
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희망이 | 2013-08-08 | 192 | |||||||
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부모님께 전화..
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링링이 | 2013-08-08 | 198 | |||||||
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폭염..
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마시멜로.. | 2013-08-08 | 536 | |||||||
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유보통합이라고 들어보셨어요?
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스마일 | 2013-08-08 | 1082 | |||||||
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아쿠아슈즈 색상 추천 좀 해주세요!
2
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콩알 | 2013-08-08 | 635 | |||||||
| 36978 |
 찜통더위·열대야 .......
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ㅁ궁화 | 2013-08-08 | 170 | |||||||
| 36977 |
[날씨]찜통더위 기승…
1
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햇니미 | 2013-08-08 | 161 | |||||||
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휴가철이라
2
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기쁨 | 2013-08-08 | 164 | |||||||
| 36975 |
좋은 아침~~~
1
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ㅁ궁화 | 2013-08-08 | 151 | |||||||
| 36974 |
그래서 사랑이란다.
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벼리 | 2013-08-07 | 187 | |||||||
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시원한거 마시고 싶네요..ㅎㅎ
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테디베어.. | 2013-08-07 | 192 | |||||||
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아고..모임...ㅠㅠ
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링링이 | 2013-08-07 | 152 | |||||||
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오늘은 하루종일
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마시멜로.. | 2013-08-07 | 156 | |||||||
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8월 8일,목요일-아침저녁 가을바람 들락날락
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사교계여.. | 2013-08-07 | 171 | |||||||
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아 너무 하기 싫어요
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꽃지 | 2013-08-07 | 515 | |||||||
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제가 고른 함 리스트 좀 봐주세요~!
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찌영찌영.. | 2013-08-07 | 2091 | |||||||
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오늘...입추(立秋)
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ㅁ궁화 | 2013-08-07 | 219 | |||||||
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좋은 아침
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ㅁ궁화 | 2013-08-07 | 158 | |||||||
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[날씨] 전국 구름 많고 소나기
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햇니미 | 2013-08-07 | 153 | |||||||
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지방
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기쁨 | 2013-08-07 | 172 | |||||||
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8월 7일,수요일-입추(立秋).
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사교계여.. | 2013-08-06 | 252 | |||||||
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8월 6일,화요일-뜨거운 車안 휴대전화 위험!
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사교계여.. | 2013-08-06 | 180 | |||||||
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