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심장병 예방을 위한 생활수칙 Best 5.

글쓴이 미노맘

등록일 2009-12-08 10:56

조회수 491

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건강은 건강할 때 지키는 것이죠.



 

심장병 예방을 위해서 지켜야 할 수칙을 정리해보면,



 

아침에 일어나서 커피를 한 잔 마시고,

즐거운 음악을 들으며 대중교통을 타고 출근을 하고,

매끼 소식하며 천천히 밥을 먹고 식후 커피 한 잔.

퇴근 후에는 과식 과음하지 않기.



 

참 쉬운 말 같은데, 이런 기본 수칙이 더 지켜지기 힘든거죠. ^.^



 

오늘부터 심장병 예방 & 신체 곳곳의 건강을 위해

간단한 생활 수칙부터 지켜나가야겠어요.


 

 


 


 

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