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마음을 다스리는 32가지 방법

글쓴이 원진

등록일 2008-01-06 10:53

조회수 2,339

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      ○※ 마음을 다스리는 32가지 방법 ※○
       1. 울고 싶을 때는 크게 운다.
       2. 자기 자신과 타인을 심판하지 않는다.
       3. 마음에 어떤 공간을 남겨두고 그 곳에 자신의 소중한 것들을 넣어둔다.
       4. 고민스러울 때는 심하게 고민한다.
       5. 앞으로 일어날 것 같은 일 때문에 자신을 괴롭히지 않는다.
      6. 가슴이 무엇을 원하는가를 스스로에게 묻는다.
      7. 하루에 한 번은 조용한 시간을 갖는다.
      8. 마음의 눈에서 두려움의 안경을 벗어 던진다.
      9. 과거의 상처들에 대해선 한바탕 운 다음에 그것들로부터 벗어난다.
      10. 어떤 선택들이 가능한지 스스로에게 말해 준다.
      11. '난 이렇게 하지 않으면 안 돼' 라는 것들로부터 자신을 해방시킨다.
      12. 자신을 주장하되 부드럽게 주장하는 법을 스스로 터득한다.
      13. 자신에게 기다림의 기술을 가르친다.
      14. 자신에게 노래를 불러준다.
      15. 오늘이 자기 자신에게 하나의 모험이 되게 한다.
      16. 마음에 와 닿는 모든 느낌들을 거부하지 않고 받아들인다.
      17. 마음이 내린 결정을 지지한다.
      18. 마음속에 있는 순수한 어린아이를 소중히 여긴다.
      19. 생각 속에서 남을 비판하려는 목소리가 들려올 때는 그것을 침묵시킨다.
      20. 삶의 조화와 균형을 생각한다.
              21. 마음속에 유머를 나눌 공간을 늘 남겨 둔다.
              22. 때로 자기 자신에게 놀라운 기쁨을 안겨 준다.
              23. 새로 피어난 꽃들로 자신의 집 안을 장식한다.
              24. 완벽해지려고 하지 않아도 된다는 것을 자신에게 말해 준다.
              25. 마음이 들려 주는 교훈에 귀를 기울인다.
              26. 어떤 순간이든지 그 순간에 몰입한다.
              27. 괴짜가 되어 행동하는 자기 자신을 소중히 여긴다.
               28. 폭포의 근원을 알기 위해 절벽을 기어오르는 모험을 과감히 시도한다.
              29. 감사할 줄 아는 마음이 얼마나 큰변화의 힘을 갖는가를 기억한다.
              30. 자신에게 시를 한 편 써서 읽어 준다.
              31. 자신만이 갖고 있는 독특한 능력을 높이 인정한다.
                32. 이제 막 내린 눈 위를 달빛 아래서 걷는다.
                좋은 글 중에서-
                 
                
	
                
	
	
                





                
	
                
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		 					하나 보다는 더불어 가는 마음
						
								
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		 					넓디 넓은 가슴으로 (새벽편지)
						
								
			소망2008-01-282371			
                
					
                
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		 					오나가나 발 디딜틈이 없이 붐비네요
						
								
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		 					독특한 공연
						
								
			니모2008-01-272786			
                
					
                
				15572
				
		 					인생의 향기~~
						
								
			원진2008-01-272431			
                
					
                
				15571
				
		 					포근한 주말 
						
								
			현이2008-01-262404			
                
					
                
				15570
				
		 					유머 2막장
						
								
			주영2008-01-262299			
                
					
                
				15569
				
		 					웃음을 안아 보세요
						
								
			원진2008-01-262282			
                
					
                
				15568
				
		 					첫눈 같은 포근한 사랑입니다
						
								
			소망2008-01-262289			
                
					
                
				15567
				
		 					게으름의 극치...
						
								
			현이2008-01-252549			
                
					
                
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		 					잘 웃는것이 잘 사는 길이다
						
								
			원진2008-01-252460			
                
					
                
				15565
				
		 					첫눈같은 포근한 사랑입니다
						
								
			소망2008-01-252366			
                
					
                
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		 					어설픈 포토 도봉산
						
								
			현이2008-01-242574			
                
					
                
				15562
				
		 					땅속의 빛  (고도원의 아침편지)
						
								
			소망2008-01-243246			
                
					
                
				15561
				
		 					가입했어요. 
						
								
			마이너스..2008-01-243016			
                
					
                
				15560
				
		 					오늘도 눈이 많았어요 어설픈 포토
						
								
			현이2008-01-232712			
                
					
                
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		 					인생을 배우는 마음
						
								
			원진2008-01-232531			
                
					
                
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			소망2008-01-222316			
                
					
                
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		 					눈 속에 빠졌다 온 날
						
								
			현이2008-01-222755			
                
					
                
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			소망2008-01-222721			
                
					
                
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		 					가슴에 남는 좋은 느낌하나 
						
								
			 깬다칠 ..2008-01-212549			
                
					
                
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		 					1%의 행운
						
								
			원진2008-01-212649			
                
					
                
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