[일품요리] 렌지 3분이면 달걀 오믈렛이 뚝딱?

등록일 2018-06-12 11:11

조회수 3,017

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

아침에 샌드위치만 허겁지겁 먹고 가기엔 영양 밸런스가 맞지 않죠. 아침을 밥으로 든든하게 먹어야 하루 종일 움직일 수 있는 활력소가 됩니다. 정신없는 아침에 10분 안에 만들어 먹을 수 있는 든든한 컵밥을 소개하겠습니다. 바로 오믈렛 컵밥~!


# 재료 :  밥 반공기~ 한공기, 달걀 1개, 우유 4큰술, 잘게 자른 소세지, 쪽파나 당근 조금 

#밥과 섞는 야채는 기호에 따라 어떤 것이든 가능해요. 다진 토마토와 케첩을 이용해도 좋아요.

# 만드는 법 
1. 소세지와 야채를 썬다. 
2. 전자레인지 사용 가능한 접시나 컵에 달걀과 우유를 섞는다. 

3. 밥, 소세지, 야채를 넣고 섞는다.

4. 랩을 씌우거나 그냥 넣어서 전자렌지에 3분~4분 돌린다.



식단관리

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 목록 글쓰기




식단관리
이벤트·체험단

기간 ~

포미비앤엠