걷기운동 꼭하고잇답니다

글쓴이 제리엄마

등록일 2012-06-01 14:04

조회수 810

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오늘은 산에갓다왓네요  1시간30분정도 되는 산인데 갓다왓구요  아침간단하게 먹고

저녁에  저녁밥을 먹고 탄천을 나가면 왕복 3시간을 거의 하루도 거르지않고 걷고잇답니다

물론 신랑하고 같이 걷지요

걸음수로는 이만보정도~

습관처럼하지만 힘든날도 많고 해도해도 이골이 안나는 힘든 운동인데

하고잇답니다 나를위하고 건강을 위해서요~

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2012-06-09 01:03


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