저녁에 딸과 운동 나가요~!

글쓴이 키큰엄마

등록일 2012-05-16 09:55

조회수 857

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

저는 매일 일하느라 운동할 시간이 없어요. 사실, 부족하지요~ㅎㅎ

그래서인지 어깨, 허리가 너무 아파서요~ 병원을 다녔더니, 병원에서 가벼운 운동을 해주라고 하더라구요.

그래서 일주일에 3번은 꼭 걷기운동을 합니다!

무리하게 하지는 않구요~ 무리하게 운동하면 더 피곤하고 몸살나더라구요~ㅎㅎ


워킹화신고 딸과 얘기하면서 앞에 초등학교 운동장을 돕니다..

혼자 운동하면 지루해서 가기 싫어지더라구요~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

딸도 요즘 다이어트한다고 잘 따라 나서네요~!!ㅎㅎ

그래서 1시간정도 운동하고 나면, 개운하고...


그리고 뱃살도 조금씩 들어가는거 같고,, 무엇보다 아팠던 허리가 안아프더라구요~ㅎㅎ

나이가 들수록, 운동은 꼭 해야겠다 싶네요~!!


실천하는 미즈!! 저도 횟수늘리면서 실천합니다!! 홧팅. ㅋㅋ

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄   답글 목록 글쓰기
로그인 후 덧글을 남겨주세요
2012-06-09 01:29


글수 글수(697 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
334570   걷기운동 꼭하고잇답니다 1 제리엄마..2012-06-01810
334569   start~ 1 yj2012-06-01598
334568   오늘도 6시반 기상 ! 1 bosl3535..2012-05-31721
334567   일주일 됐어요 1 파블르2012-05-30683
334566   오늘 아침 6시반 ! 3 bosl3535..2012-05-29795
334565   걷기 3 박경자2012-05-27949
334564   걷기운동~~ 4 박보미2012-05-25690
334563   선물주세요 2 정지윤2012-05-25657
334562   지난 주말에 등산다녀왔어요~^^ 5 키큰엄마..2012-05-22766
334561   건강한 삶을 위하여~~!! 1 행복한 ..2012-05-21757
334560   하루에 1시간 걷기운동 1 샤토옹2012-05-21843
334559   오늘 아침에 딱25분// 1 사회생활..2012-05-21923
334558   걷기다이어트 1 쉼표92012-05-20896
334557   25살인데 무릎이 아파요 1 홍가희 2012-05-19872
334556   걷기 운동으로 건강을 되찾고 싶어요!! 1 임옥주2012-05-19759
334555   하루 30분이라도 꾸준하게 걷기 운동 참여 합니다 1 크림커피..2012-05-18894
334554   강아지와 산책하기 2 ssoin2012-05-17983
334553   걷기로 다이어트 시작[email protected]@ 1 원세인2012-05-16711
334552   걷기를 합시다. 1 강경아2012-05-16735
334551   저녁에 딸과 운동 나가요~! 1 키큰엄마..2012-05-16858
쓰기
검색 목록보기


자연이네 유정란
미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

포미비앤엠