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양배추즙 ...이렇게 해보세요.

글쓴이 체리.맘

등록일 2002-06-29 22:14

조회수 1,555

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재료 : 양배춧잎 2장, 당근 1/3개, 사과 1/2개,
물 1컵, 레몬즙 1큰술

1) 당근은 껍질을 벗긴 후 적당한크기로 잘라놓고, 사과는 껍질을 벗겨 씨를 돌려낸 다음 적당한 크기로 썬다.

2) 양배추, 당근, 사과를 믹서에 간 다음 물을 섞고 레몬즙을 떨어 뜨려 마신다.

3) 산뜻하게 마시고 싶으면 레몬, 얼음조각을 섞는다

*양배추즙이 창자에 동화되게 되면 정화제로서 특히 비만증인 경우에는 큰 효과가 있다.

양배추즙에 홍당무즙을 섞으면 정화제로서 비타민C의 훌륭한 공급원이 된다.

치근에 감염이 있을 경우는 특히 유효하다

가끔 양배추즙을 단독으로 마시고

또는 다른 야채즙과 혼합해서 마신 뒤에 많은 가스가 장내에 생긴다거나

다른 고통을 느끼게 되는 경우에는 장관에 이상이 있음을 나타내는 것이다.

이런 경우에는 양배추즙을 많이 마시기에 앞서

홍당무와 시금치의 혼합즙을 2∼3주일간 매일 마시고 관장으로써 창자를 충분히 깨끗하게 하는 것이 좋다.

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