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<서평>'우울증30일치유법'을 읽고..
우울증..
정말 무서운 마음의 병이지요..
가까운분중에 우울증으로 고생하시는 분이 있는 저로써는 이책을 정말 꼭! 읽어보고 싶었답니다.
신앙이 있는 서재 서평을 통해서 유익한 책을 만나게 됨을 감사드립니다..
사진과함께 적어볼께요..^^
이 책은 제목에서 처럼 30일동안 우울증을 치유할수 있는 방법을 차례대로 엮어놓은 책입니다.
표지와 내용사진을 찍어보았어요.
매일매일 큰 주제 안에 자세한 실천사항에 대한 내용들이 있어요.
이쁜 사진들과 함께 유익한 내용들이 있어서 정말 좋은책이라는 생각입니다.
목차와 함께 대략적인 내용을 살펴볼께요~
day1-33까지 입니다..
1. 예수의 이름을 부르십시오
2. 목자의 품에 안기십시오
3. 하나님 말씀안에 거하십시오
4. 영적 고통을 주신 하나님을 바라보십시오
5. 하나님의 약속을 큰 소시로 외치십이오
6. 매일 짐을 주님께 맡기십시오
7. 최소한의 것만 하십시오
8. 하나님을 전적으로 신뢰하십시오
9. 자신에게 친절하십시오
10. 하나님의 손을 꼭 붙드십시오
11. 넘어져도 괜찮습니다
12. 매달려 있는 것들을 내려놓으십시오
13. 기도는 간단하게 하십시오
14. 휴식을 취하십시오
15. 하나님의 사랑을 믿으십시오
16. 우울증조차 하나남의 주권입니다
17. 예수님은 지금 당신 옆에 계십니다
18. 소망을 구하고 받으십시오
19. 분노는 신중히 드러내야 합니다
20. 한번에 한 걸음씩만 가십시오
21. 할 수 있는 만큼만 일하십시오
22. 잘 드시고 잘 주무십시오
23. 침묵하지 말고 표현하십시오
24. 하나님께 무엇이든 말하십시오
25. 일상적인 일만 하십시오
26. 잠 못 이루는 밤, 성경 이야기를 떠올리십시오
27. 눈물을 참지 마십시오
28. 회복을 사모하십시오
29. 주님 안에서 기뻐하십시오
30. 용서한 것은 잊으십시오..
그리고 역자후기가 나와있습니다..
저는 이 책을 펼침과 동시에 단숨에 끝까지 읽고 다음날 또 읽게 되었습니다.
꼭 우울증이 있는 사람뿐만 아니라..
바쁜 현대인의 일상속에 젖어있는 우리들 모두에게 좋은지침서이자 안내서인듯합니다.
읽으면서 마음이 편안..해지고 저의 지나온 생활에 대한 반성과 함께 내가 앞으로는 어떻게 생활해야되겠구나...하는 다짐까지 할 수 있는
정말 유익한 책입니다.
두껍지않고 무겁지 않아서 버스안에서나 지하철에서도 읽을수 있을듯하구요..
수능이 얼마남지 않았는데 시험을 앞두고 있는 수험생에게도 권하고 싶은 책이네요.
아이를 낳고 육아에만 전념하느라 제 일과 공부를 잠시 쉬고 있는 저에게도..가끔 마음이 허..한 느낌이 들때가 있었는데
우우을30일 치유법을 읽고..그럴때는 내가 이렇게 해야지~하는 계획을 세울수 있게 되었습니다.
사람은 누구나 살아가면서 외롭다고 느낄때가 있지요.
외로움이 쌓여가고..표현을 하지 못하면 마음에도 병이 생기는 듯합니다.
그럴때..이 책을 읽으시고..가르침대로 실천하신다면 마음이 우울해서 병이 생기실 일은 아마 없을듯합니다.
저도 매일 기도하면서 .. 이 책을 가까이두고 실천하는 생활을 하려합니다.
좋은책을 만나고 읽게 되어서 정말 뜻깊고 행복한 시간이었습니다.
신앙이 있는 서재에서 많은분들이 따뜻한 마음 느끼시길 바래요.
[]
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