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<서평>3분요가
3분요가~~
책속의 포켓북까지 있어서 더욱 좋네요~
얇고 작은 포켓북은 가방에 넣고 다니면서 요가를 실천할수 있어요~
내용을 볼까요^^
그림과 함께 설명이 되어있어서 따라하기 정말 쉽게 엮어져있어요~
그리고 요가 그이상 플러스 알파를 통해서 효과에 대한 이야기도 실려있구요~
요가~
연예인들이 이쁜몸매를 요가를 통해서 얻게 되었다는 뉴스를 볼때마다 요가학원을 다녀볼까..생각도 했었지만.
아이를 키우는 엄마 입장이다보니 실천은 쉽지 않더라구요.
3분요가를 통해서 집에서 틈틈히 요가를 배우고 동작을 따라해봐야겠어요~
비디오테잎은 자주 보게되지 않지만 책은 잘 보이는 곳에 꽂아두고 틈날때 마다 할수 있어서 넘 좋아용
그리구요 책도 종이재질이 가벼운거라 넘 좋네용~
동작 따라하느라 자주 펼쳐보게 되는데 무거운책이면 쫌 그렇잖아요..ㅎㅎ
3분요가 열심히 연습해서 올여름엔 시원~하게 이쁘게 비키니 입고 수영장에 가야겠어요~
*^^*
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윤태영
저도 요즘 살이 자꾸만 찌고 있어 고민인데 이책 사서 봐야 겠네요.
정보 감사 합니다.^^
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