³»°¡ È£¹ÚÀ» µðµû¸® Á¶¾ÆÇϰɶû(¸ð½Ã¶ó °°Àº°ú¶ó°í¶ó°í¶ó~~)
*È£¹ÚÄ«½ºÅ×¶ó

-ÁÖÀç·á
°è¶õ 6°³ ¼³ÅÁ 400g Á߷ºР350g °·ÂºÐ 75g ¿ìÀ¯ 70g È£¹Ú 400g °èÇǰ¡·ç ¾à°£ °ÇÆ÷µµ ¼Ò·® ½Ä¿ëÀ¯ 50g º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 3g Å«±×¸© 1°³ Áß°£±×¸© 2°³ ÀÛÀº±×¸© 4°³ ÆÄ¿îµåÆÒ (À̳ª Àº¹Úµµ½Ã¶ô) ÇÚµå¹Í¼ ³ª¹«ÁÖ°Æ
-¿ä¸®¹æ¹ý
1.´ÄÀº È£¹Ú ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ³õ´Â´Ù.
2.È£¹ÚÀº ½ä¾î ³õ°í °è·®À» ÇÑ´Ù.
3.Àº¹Úµµ½Ã¶ô(½´ÆÛÆÇ¸Å)³ª ÆÄ¿îµåÆÒ¿¡ Á¾À̸¦ ±ò¾Æ ³õ´Â´Ù.
4.°è¶õ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö´Â´Ù.

5.ÇÚµå¹Í¼·Î ¹Í½ÌÀ» ÇÑ´Ù.
6.°ÅǰÀ» ³»Áö ¾Ê¾Æµµ ¹«°üÇϸç È£¹ÚÀ» ³Ö°í ¹Í½ÌÀ» ÇÑ´Ù.
7.Áß·ÂÀ» ³Ö´Â´Ù.
8.°·ÂÀ» ³Ö´Â´Ù.

9.³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î µ¢¾î¸® ÁöÁö¾Ê°Ô »¡¸® ¼¯¾îÁØ´Ù.
10.¿·º¯À» ³¯°¡·ç°¡ ³²¾Æ ÀÖÁö ¾Ê°Ô µ¹·Á°¡¸ç ¼¯¾ÆÁØ´Ù.
11.¿ÏÀüÈ÷ ¼¯¾îÁØ´Ù.
12.¿ìÀ¯¸¦ ³Ö´Â´Ù.

13.½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö´Â´Ù.
14.¿ìÀ¯¿Í ½Ä¿ëÀ¯ ¸ðµÎ ¼¯¾îÁØ´Ù.
15.ÆÒ¿¡ 80%¸¸ ü¿ö ÁØ´Ù
16.175µµ¿¡ 30ºÐ °¡·®±Á´Â´Ù.












ÃÖ½Å
ÀÌÀü


















