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식단을 어떻게 짜면 유용할까요?

글쓴이 초록

등록일 2001-05-03 12:25

조회수 1,204

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식단을 잘 짜서 가족의 건강을 챙기고 싶은데 어떻게 짜야 할지?
우리 가족은 아침 저녁을 집에서 먹는데 매 끼니때 마다 반찬을 만들기는 무리 인것 같은데 전문가 적인 솜씨 있는 분들의 경험담을 듣고 싶습니다. 식단이라고 짜서 해 보니 그 식단에 맞추어 해 먹기가 어렵더라고요. 매번 반찬이 남으니 어찌하나요?
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278561   질문있어여... 나무그림..2001-05-041191
    이기......어디 사이비 요리방에서 드른소릴.... 체리.맘2001-05-041229
    Re: 아쿠! 갔다 왔어요.. 모니카2001-05-041183
    으크 벌써 떠낫껏네.......... 체리.맘2001-05-041213
    Re: 담주에 모니카2001-05-041181
    담에...중미산 갈일잇쓸때........... 체리.맘2001-05-041210
    지가 요길 이자뿌고 있었네요. 모니카2001-05-041191
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    남는 반찬 걱정이죠~~!!?? 체리.맘2001-05-031187
278559   늘 바쁘신가 벼... 희망2001-05-031213
    아마도 내 맬 주소가 잘못 되었나 봐요. 희망2001-05-041183
    Re: 늘 바쁘신척 함다~~~~!!! 체리.맘2001-05-031187
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    제가 요즘 몸이 좀 안좋네요.......(핑계) 체리.맘2001-05-031148
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    Re: 네 덕분에....잘다녀 왓씁니다. 솔향기2001-05-021164
    네 덕분에....잘다녀 왓씁니다. 체리.맘2001-05-021113
278556   아일랜드드래싱....좀 알려주세요 꼬맹이아..2001-05-011205
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