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과일이 '보약' 되는 12가지 방법
똑같은 과일을 먹지만 어떻게 먹느냐에 따라
효과는 천차만별
Idea 1. 장이 약한 사람은 아침에 먹는다
Idea 2. 여름 전염병에는 매실이 좋다
Idea 3. 당뇨환자는 포도를 주의한다
Idea 4. 장이 안 좋으면 참외를 멀리한다
Idea 5. 혈압을 떨어뜨리는 데는 수박이 좋다
Idea 6. 날로 먹는 게 가장 좋다
Idea 7. 포도는 갈아서 먹는다
Idea 8. 토마토는 익혀서 먹는다
Idea 9. 다이어트 중이라면 식전에 먹는다
Idea 10. 조려서 잼처럼 먹는다
Idea 11. 후숙 과일로도 즐긴다
Tip 여름에 과일을 먹으면 좋은 이유 올바른 세척법은 바로 이것! |
| 과일이 보약.... |
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