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언제부턴가 우리가족 모두가 감기로 부터 해방이 되었지요
제가 공부를 해보니까 우리 몸에는 면역력이라는 것이 있는데
요즘 영양이 불균형 하다보니 면역력이 떨어져서
철마다 감기에 시달리죠
무엇보다도 균형있는 식사가 중요하구요
식단에 신경을 쓴다고 해도 음식재료 자체에 영양이 별로 없어서
본의 아니게 영양결핍이 된답니다
특히 인스턴트 식품이 아주 안좋아요
언제나 은비님을 보면 아주 규칙적으로 감기를 앓더군요
아이들도 그렇고... 안타까울때가 많답니다
인터넷 활용를 잘하시니까
건강보조식품에 관한 정보좀 검색해 보세요
저희 가족은 비타민과 무기질에 포커스를 맞춘답니다
혹여 감기가 올것 같은 컨디션이면 평소 보다 두배 정도로 먹는데
다음날이면 아주 거뜬하답니다
아이 셋 키우시느라 고생 많습니다
한약? 요즘 한약때문에 다른 영양분이 파괴된다는거 명심하세요
즐거운 하루 하루 되시길!
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