ÆÄÆ®³Ê½º Ȱµ¿À¸·Î ¼ö¼ö·á¸¦ Áö±Þ¹Þ½À´Ï´Ù.
Â÷°¡¹ö¼¸À» ã¾Æº¸´Ù º¸¸é ¹é¼¼Â÷°¡¹ö¼¸À̶ó´Â À̸§À» ÀÚÁÖ º¸°Ô µÇ´Âµ¥, Á¤È®È÷ ¾î¶² Á¦Ç°ÀÎÁö Çò°¥¸®½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
¹é¼¼Â÷°¡¹ö¼¸Àº µ¶¸³ ºê·£µå°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹é¼¼½Äǰ¿¡¼ ³ª¿À´Â Â÷°¡¹ö¼¸ Á¦Ç°±ºÀ» ºÎ¸£´Â À̸§ÀÌ¿¡¿ä. ÃßÃâºÐ¸» 200g°ú ºÐ¸» 500g µÎ ÇüŰ¡ Àִµ¥, Áö±ÝÀº °ø½Ä¸ô¿¡¼ ǰÀý·Î Ç¥½ÃµÇ°í ÀÖ¾î¼ ±¸¸Å Àü Àç°íºÎÅÍ È®ÀÎÇØº¸½Ã´Â °Ô ÁÁ¾Æ¿ä.
ÁÖ¿ä ¼ººÐÀº SOD¿Í Æú¸®Æä³î·Î, µÑ ´Ù Ç×»êÈ ¼ººÐÀ̶ó »êÈ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î¿ä. Ç÷´çÀ̳ª ½ÉÇ÷°ü À̾߱⵵ ³ª¿À±ä ÇÏÁö¸¸ ÀÌ°Ç Â÷°¡¹ö¼¸ ¿ø·á Àü¹ÝÀÇ À̾߱âÀÏ »Ó, ÀÌ Á¦Ç°ÀÌ Á÷Á¢ °³¼±ÇØÁØ´Ù°í ´ÜÁ¤Çϱâ´Â ¾î·Á¿ö¿ä.
¼·Ãë ±âÁØÀº ÇÏ·ç 2~3ȸ, 1ȸ 1~2gÀÌ°í ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¹Ù·Î Ÿ¸é ¼ººÐÀÌ »óÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÇÇÇϽô °Ô ÁÁ¾Æ¿ä. °ú´Ù ¼·Ãë ½Ã ½ÅÀå°á¼®À̳ª ¼³»ç, º¹Åë °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í Ç÷´ç°ÇÏÁ¦¡¤Ç÷¾×Èñ¼®Á¦ º¹¿ë ÁßÀ̶ó¸é »óÈ£ÀÛ¿ëµµ ÁÖÀÇÇÏ¼Å¾ß ÇØ¿ä.
Èı⿡´Â 5³â, 10³â¾¿ ²ÙÁØÈ÷ µå¼Ì´Ù´Â Àå±â ¼·Ãë »ç·Ê°¡ ¸¹°í, ÀºÀºÇÑ ¹ö¼¸ÇâÀÌ ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê´Ù´Â Æòµµ ÀÖ¾î¿ä. ´Ù¸¸ °ø½Ä¸ô Àç°í°¡ ÀÚÁÖ Ç°ÀýµÇ°í ÇÔ·®Ç¥°¡ ÀÚ¼¼È÷ °ø°³µÅ ÀÖÁö ¾ÊÀº Á¡Àº ±¸¸Å Àü¿¡ °¨¾ÈÇØµÎ½Ã¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä.
🔻 🔻 🔻 🔻 🔻
| ¢º¹é¼¼Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É°ú Èı⠺ÎÀÛ¿ë ¼ººÐ [±¸¸Å Àü ´ëó¹ý] (È®ÀÎÇϱâ) |
±¸¸Å¸¦ °í¹Î ÁßÀ̽öó¸é ÆÇ¸Å󸶴٠°¡°Ý Â÷À̰¡ ÀÖÀ¸´Ï ¾Æ·¡¿¡¼ È®ÀÎÇØ º¸¼¼¿ä.
🔻 🔻 🔻 🔻 🔻
| ¢º ¹é¼¼Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É°ú Èı⠰¡°Ý º¸·¯°¡±â (¹Ù·Î°¡±â) |






> 


ÃÖ½Å
ÀÌÀü



















¹é¼¼Â÷°¡
ÇØ´ç °Ô½Ã¹°¿¡´Â ¡°¹é¼¼Â÷°¡¹ö¼¸Àº µ¶¸³ ºê·£µå°¡ ¾Æ´Ï´Ù¡±¶ó´Â »ç½Ç°ú ´Ù¸¥ ³»¿ëÀÌ ±âÀçµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹é¼¼Â÷°¡¹ö¼¸Àº ½ÇÁ¦·Î µ¶¸³ÀûÀ¸·Î ÆÇ¸Å¡¤¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Â Á¦Ç° ¹× ºê·£µå¸íÀ̸ç, ÀϹÝÀûÀÎ Â÷°¡¹ö¼¸ Á¦Ç°±ºÀ» ÅëĪÇÏ´Â ¸íĪÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ÀϹÝÀûÀÎ Â÷°¡¹ö¼¸ °ü·Ã ³»¿ëÀ» ƯÁ¤ Á¦Ç°¸íÀÎ ¡®¹é¼¼Â÷°¡¹ö¼¸¡¯°ú Á÷Á¢ °áÇÕÇÏ¿© ½ÅÀå°á¼®, ¼³»ç, º¹Åë, ¾à¹° »óÈ£ÀÛ¿ë µîÀÇ ³»¿ëÀ» °Ô½ÃÇÔÀ¸·Î½á, ¼ÒºñÀÚ°¡ ¸¶Ä¡ ÇØ´ç Á¦Ç° ÀÚü¿¡¼ È®ÀÎµÈ ºÎÀÛ¿ëÀÎ °Íó·³ ¿ÀÀÎÇÒ ¼ÒÁö°¡ ¸Å¿ì Å®´Ï´Ù.
ƯÈ÷ º» °Ô½Ã¹°Àº ÆÄÆ®³Ê½º ¼öÀÍÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÀÛ¼ºµÈ »ó¾÷¼º °Ô½Ã¹°ÀÓÀÌ ¸í½ÃµÇ¾î ÀÖ´Â ¸¸Å, ŸÀÎÀÇ ºê·£µå¸íÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °Ë»ö À¯ÀÔ ¹× ¼öÀÍ È°µ¿¿¡ ´ëÇØ¼µµ ¹®Á¦¸¦ Á¦±âÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇöÀç ÇØ´ç °Ô½Ã¹° Àüü ³»¿ëÀº Áõ°ÅÀÚ·á·Î º¸Á¸ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
»ç½Ç°ú ´Ù¸¥ ºê·£µå ¼³¸í ¹× ¿ÀÀÎÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» Áï½Ã »èÁ¦ÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¹ÌÁ¶Ä¡ ½Ã Ç÷§Æû ±Ç¸®Ä§ÇØ ½Å°í, °Ë»ö³ëÃâ Á¦¿Ü ¿äû ¹× ÇÊ¿äÇÑ ¹ýÀû ´ëÀÀÀ» ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
´ä±Û