°£È£Á¶¹«»ç ±¹°¡½ÃÇèÀÌ 2025³â »ó¹Ý±âºÎÅÍ ±âÁ¸ÀÇ ÀÚÇÊ ½ÃÇè¿¡¼ ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý ½ÃÇèÀÎ CBT ¹æ½ÄÀ¸·Î Àü¸é ÀüȯµÊ¿¡ µû¶ó ÀÀ½ÃÀÚÀÇ »çÀü ¿¬½À°ú ÀûÀÀÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇØÁ³½À´Ï´Ù. ±¹½Ã¿ø CBT üÇè ȨÆäÀÌÁö´Â ½ÇÁ¦ ½ÃÇè°ú µ¿ÀÏÇÑ È¸é ȯ°æ¿¡¼ ´ä¾È ¼±Åðú ÀÚµ¿ ÀúÀå, ÀÌÀü ¹®Á¦ À̵¿ ¹× ¼öÁ¤ ±â´ÉÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Á¶ÀÛ¹ýÀ» ¹Ì¸® ÀÍÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÈ Æ©Å丮¾ó ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
>> °£È£Á¶¹«»ç CBT ½ÃÇè üÇè ¹× Áغñ ¹æ¹ý
°£È£Á¶¹«»ç CBT ½ÃÇèÀº ¹®Á¦ÀºÇà ¹æ½ÄÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ȸÂ÷º° ÃâÁ¦ ¹®Á¦°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹®Ç× ¼ö´Â ±âÁ¸ 100¹®Á¦¿¡¼ 105¹®Á¦·Î ´Ã¾î³ª°í ½ÃÇè ½Ã°£Àº 105ºÐÀ¸·Î º¯°æµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ½ÃÇè ÇÕ°Ý ±âÁØÀº Àü °ú¸ñ ÃÑÁ¡ 60% ÀÌ»ó, Áï 63¹®Á¦ ÀÌ»ó Á¤´äÀ» ¸ÂÃç¾ß ÇÏ¸ç °ú¸ñº°·Î 40% ÀÌ»ó µæÁ¡ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ú¶ô ±âÁصµ ÇÔ²² Àû¿ëµË´Ï´Ù. ÀÀ½ÃÀÚ´Â ¸¶¿ì½º¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ȸ鿡¼ ´äÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â ¹æ½Ä¿¡ Àͼ÷ÇØÁö´Â °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
±¹½Ã¿ø ȨÆäÀÌÁöÀÇ CBT üÇè ÆäÀÌÁö¿¡¼´Â Á÷Á¾º° üÇèÇϱ⠹öưÀ» ÅëÇØ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè°ú µ¿ÀÏÇÑ È¯°æ¿¡¼ ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´ä¾ÈÀº ÀÚµ¿ ÀúÀåµÇ°í ½ÃÇè Á¾·á Àü±îÁö ¹®Á¦¸¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¼öÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ½ÇÀü¿¡¼ ½Ã½ºÅÛ º¯È·Î ÀÎÇÑ ´çȲÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. È¿°úÀûÀÎ ½ÃÇè Áغñ¸¦ À§ÇØ ±âº»¼·Î Àü ¹üÀ§ °³³äÀ» ü°èÈÇÏ°í °ú¸ñº° ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ¹Ýº¹ ¾Ï±âÇÏ¸ç ±âÃâ¹®Á¦ Ç®±â¿Í ¿À´ä ³ëÆ® ÀÛ¼º, ½ÃÇè ½Ã°£ Á¦ÇÑÀ» µÐ ¸ðÀÇ ¿¬½ÀÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ CBT ½ÃÇèÀº ´Ü¼ø ¾Ï±âÇü ¹®Á¦»Ó ¾Æ´Ï¶ó ȯÀÚ »óÅ ÆÇº° ¹× ¿ì¼±¼øÀ§ °áÁ¤ °°Àº »óȲÇü ¹®Á¦ ºñÁßÀÌ ³ô¾Æ ¹®Á¦¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ Àаí Ű¿öµå¸¦ ÃßÃâÇØ ´ä¾È ¼±Åà ÀýÂ÷¸¦ °íÁ¤ÈÇÏ´Â ½À°üÀÌ ½Ç¼ö¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ½ÃÇè ´çÀÏ¿¡´Â ±¹½Ã¿ø ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ÀÏÁ¤°ú ½ÃÇèÀåÀ» ¼±ÅÃÇϰí ÀÀ½Ã·á¸¦ °áÁ¦ÇØ¾ß ÇÏ¸ç ½ÅºÐÁõ ÁöÂü°ú ½ÃÇè ½ÃÀÛ 30ºÐ Àü µµÂø, °³ÀÎ ¼ÒÁöǰ ¹ÝÀÔ Á¦ÇÑ »çÇ×À» ÁؼöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´ä¾È Á¦Ãâ Àü¿¡´Â ¹®Á¦ Ç®ÀÌ¿Í Á¦Ãâ °úÁ¤À» ¿©·¯ ¹ø È®ÀÎÇÏ¿© ¿À·ù¸¦ ¹æÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌó·³ CBT üÇè ÇÁ·Î±×·¥À» Ȱ¿ëÇÑ »çÀü ¿¬½À°ú ¹Ýº¹ ÇнÀ, ¿À´ä ³ëÆ®ÀÇ Ã¼°èÀû Ȱ¿ëÀÌ º´ÇàµÉ ¶§ ½ÇÀü¿¡¼ ¾ÈÁ¤ÀûÀ̰í È¿°úÀûÀ¸·Î ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.






> 


ÃÖ½Å
ÀÌÀü


















