| 봄철건강관리 |
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이른 초봄은 찬바람이 옷깃을 스며들어 아침저녁으론 춥다는 느낌이 듭니다.
낮에는 봄기운이 느껴지지만, 아직은 꽃샘추위와 급격한 일교차로 많은 사람들이 감기에 걸리기 십상입니다.
또 봄에는 건조한 주변 환경과 황사, 꽃가루 등으로 인해 각종 호흡기 질환에 노출되기 쉽습니다.
감기와 호흡기 질환은 예방이 중요한데, 평소 몸의 면역력을 잃지 않도록 충분한 휴식과 함께 고른 영양 섭취가 중요합니다.
외출 시 따뜻하게 해주는 복장에 신경을 쓰고 물을 충분히 마시는 것도 필요합니다. ^^~~~~
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