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독서의 계절인 가을이 왔습니다.
더위도 한풀 꺾이고 시원해져서 좋긴 하지만
자칫 방심해 창문이라도 열고 자는 다음날이면..
어김없이 찾아오는 감기!
저도 어제 창문을 열어놓고 잠에 들었다가 하루 종일 콧물이 나서 고생했네요.
그래서 이번 감기를 끝으로 겨울은 건강하게 나기 위해 면역력에 좋은 식품들을
찾아봤습니다.
여러분에게도 살짝 알려드리려고 가져왔지요.ㅋㅋ
죽염이 면역력에 좋다는 사실 알고 계셨나요?
죽염 특유의 정화작용이 몸 속 노폐물을 제거해 면역력을 높인다고 하네요.
요리를 할 때 맛소금 대신 조금씩 사용하면 좋겠네요.
두 번째 매실!
매실도 소화에 좋다고는 잘 알려져 있지만 면역력에 좋다는 사실을 많은 분들이
모르고 계시더라구요.
식후 시원한 매실차 한 잔이면 면역력도 지키고 소화도 잘되겠죠?
세 번째는 홍삼입니다!
홍삼은 워낙에 다양한 효능이 있기 때문에 다들 잘 알고 계실텐데요.
지난 메르스 사태 때도 홍삼의 매출이 급증할 정도로 면력에 탁월한 효과가
있다고 합니다.
이 외에도 기억력개선, 혈액흐름
개선, 항암효과 등등
정말 만능식품이라고 불 릴만 하네요.
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새벽공기가 상쾌해서 좋더라구요.
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지나가는 나그네
좋다는 다 아는데 왜 나는 거부를 하는지....
머리따로 맴따로 ㅎㅎ
오로지 나의 에너지원은 커피뿐이어라~~^^
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엽기룡
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행복상상
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초원
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