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6개월사이에 7,8킬로가쪗어요 ㅠㅠㅠㅠ
거히 1달에 1킬로이상씩 찐듯해요....
어떻게 다이어트를 하면 잘빠질까요?
안먹는게 최곤가요??
| 꼭좀 답변부탁드립니다 ㅠㅠ |
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동생이랑 일주일치 장보고 왔어요^^
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마린걸 | 2015-04-02 | 1561 | |||||||
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고모님이 돌아가셨네요..ㅠ
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마시멜로.. | 2015-04-02 | 1202 | |||||||
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여드름고민입니다 ㅠㅠㅠ
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으아아아.. | 2015-04-02 | 1273 | |||||||
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 내게도 이런일이..
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날아올라.. | 2015-04-01 | 1786 | |||||||
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어제 오랜만에 곱창먹었어요 ^^
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짱 | 2015-04-01 | 1790 | |||||||
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 꼭좀 답변부탁드립니다 ㅠㅠ
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급살찐여.. | 2015-04-01 | 1729 | |||||||
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장례식에 다녀왔네요..ㅠㅠ
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마시멜로.. | 2015-03-31 | 1675 | |||||||
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농장에 갔다왔어요.
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산청 | 2015-03-31 | 1411 | |||||||
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빛나거나 미치거나 꿀잼 ㅜㅜ
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Hmy | 2015-03-30 | 1545 | |||||||
| 41277 | 호박죽 끓였어요^^ | 마시멜로.. | 2015-03-30 | 1571 | |||||||
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[날씨] 짙은 안개…낮 초여름 날씨
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기상이 | 2015-03-30 | 1491 | |||||||
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아.... 봄이왔어요...
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춥다 | 2015-03-30 | 1626 | |||||||
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으으으으아아아아~
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슬픈여자.. | 2015-03-30 | 1509 | |||||||
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벌써 주말입니다...
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마시멜로.. | 2015-03-27 | 1343 | |||||||
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시원섭섭하네요
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백수 | 2015-03-27 | 1485 | |||||||
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비오는날 트렌치코트입고 돌아다니고 싶네요 ㅋㅋㅋ
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플립 | 2015-03-27 | 2585 | |||||||
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날씨조타~
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솔로녀 | 2015-03-27 | 1939 | |||||||
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포토톡 나만 안올라가나봐요 ,,ㅡㅡ...
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Hmy | 2015-03-26 | 1549 | |||||||
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저희 아이의 환경에 대한 고찰 ㅎㅎ
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아무도아.. | 2015-03-26 | 1813 | |||||||
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어제 엄마들 모임에 갔다가...
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마시멜로.. | 2015-03-26 | 1454 | |||||||
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마트 어디로가세용??
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향향 | 2015-03-26 | 1408 | |||||||
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날씨가 풀리고 있는듯
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마시멜로.. | 2015-03-25 | 2398 | |||||||
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주말에 이사가요~
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희쟝이 | 2015-03-25 | 1509 | |||||||
| 41263 | 아침에 쌀쌀하네요...ㅠㅠ | 마시멜로.. | 2015-03-24 | 1686 | |||||||
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서울의 초등 등교시간 9시로 다 바뀌었나요?
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딸기샤벳.. | 2015-03-24 | 5270 | |||||||
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오늘 학부모 모임이 있었어요..
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마시멜로.. | 2015-03-23 | 1320 | |||||||
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[고도원의 아침편지]'영혼의 우물'
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발걸음 | 2015-03-23 | 1274 | |||||||
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[리빙포인트] 패딩 점퍼는 접어서 보관
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리빙 | 2015-03-23 | 1727 | |||||||
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[날씨]꽃샘추위…기온이 영하로 뚝,
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기상이 | 2015-03-23 | 1285 | |||||||
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3월 23일(월요일)~~
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ㅁ궁화 | 2015-03-23 | 1190 | |||||||
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주말나들이
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김은경 | 2015-03-23 | 1222 | |||||||
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김은경
... 전 무려 10킬로가 하하하하하.....
진짜 !! 제가 다이어트 감량 좀 해봐서 아는데
밤에요... 대충 5시 이후부터 안먹어도 빠져요.
그게 참 어렵죠. 운동 1시간 주기적으로 하시고요.
5시 이후로는 !!! 금식이 최고랍니다.
너무 안먹으면.. 요요 심하게 와요.
빈혈도 생기고.. 일상생활하면서 승질도 나요. 예민해지고
운동하면서 야식 ... 먹지 마세용 ~~
답글
봄 가을
답글
쥬쥬
한번 들어가서 보세요~ 혹시 필요한 정보가 있을 수도 있을거 같아요;;
답글
바람
철렁철렁 뱃살만 한가득이에요 ㅜㅜ
답글
산청
답글
진희맘
그래서 삼시세끼 꼬박꼬박 잘챙겨먹고
군것질을 안했더니 원래대로 ! 군것질자주하신다면 군것질을 줄여보시는게 어떨까요
답글