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계절적인 흐름에 따라 우울증을 겪는 사람들도 많은데요.
그것을 흔히 '계절성 우울증' 이라고 합니다.
계절성 우울증인 특히 가을과 겨울에 우울증증상과 무기력증이 나타나는 등
증상이 악화되다가 봄과 여름이 되면 나아집니다.
이러한 우울증의 환자는 대부분 여성분들입니다.
계절성우울증을 극복하기 위해서는 매일 일정한 시간 동안 광선에
노출시키거나 주위를 시원하게 하고, 항상 긍정적인 생각을 갖도록 하는 것이
좋다. 증상이 더 심해진다면 약물치료나 정신치료 또는 한의원치료를
받아보는 것도 좋습니다.
우울증은 그냥 쉽게 넘어갈 수 있는 부분이 아닙니다. 우울증이 장기적으로
지속된다면 직업적, 사회적 능력에 심한 영향을 줄 수 있으며 자살에 이르기도
하기 때문입니다.
몸이 건강해지면서 치료하는 것이 중요한데요 몸과 마음의 건강은 따로 가는
것이 아닙니다. 신체적 건강은 감정을 지배하고 정신적 건강은 신체적 건강을
유지하는 원동력이 됩니다.
한의학적치료로도 많은 도움을 받으실 수 있는데요
한의학적 치료는 신체적 자연 치유력을 강화하여 몸과 마음을 다같이 건강하게
해줄 수 있습니다. 그렇게 몸이 건강해지고 뇌신경계의 건강이 회복되면
도파민이나 세로토닌같은 감정을 조절하는 신경전달물질도 제기능을 할 수
있게 됩니다.
궁극적으로 약물에 의존하지 않고 스스로 병을 이겨낼 수 있게 하는 것이
가장 중요합니다.
그렇게 건강해지는 힘으로 뇌신경계의 기능을 회복하여야 부작용도 없고
재발도 쉽게 하지 않으며 이러한 방향으로 치료할 수 있도록 저희 한의원에서
도와드립니다.
좋은 치료와 적절한 자기관리, 주변의 관심과 도움이 적절히 행해지면
우울증은 얼마든지 좋은 경과를 볼 수 있는 질환입니다.
A증상 중 하나가 나타나면서 동시에 B증상중 4가지 이상이 나타나면 우울증으로
진단할 수 있고 치료가 필요합니다.
우울증에서 우울감을 기본으로 하는 정서적인 증상 외에도 인지 능력의 변화,
행동양태의 변화, 신체적증상등의 증상들이 다양하게 나타나게 됩니다.
여러 가지 증상들로 인해 삶의 재미와 존재의 가치를 잃어버리게 되고 부정적인사고와 감정들이 삶의 여러 가지 부분을 포기하게 만들 수 있습니다.
우울증은 빠른 시일 내에 치료하셔서 행복한 삶을 살아가시길 바랍니다.
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